牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的是切成条状的牛肋条为主，取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。

另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱可以算是牛腩的一种，筋肉多、油少，甚至全是瘦肉，一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。

牛腩的烹饪方法

1、烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂，清炖牛肉能较好地保存营养成分。

2、煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末，第二天用冷水冲洗干净后下锅煮，煮时再放点酒、醋，这样处理之后老牛肉容易煮烂，而且肉质变嫩，色佳味美，香气扑鼻。

3、红烧牛肉时，加少许雪里蕻，肉味鲜美。

4、牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。

我们在平时生活中所吃的牛腩，如果按照牛身上的部位来划分的话，许多肉都可以叫做牛腩，牛腩广义上来讲是指牛肉中带有一些牛筋，牛肉还有一些油，他指的是腹部还有就是在牛肋处地方的一些肌肉，牛腩指的是一些瘦肉和肥肉相间的肉块儿，它是非常适合用来做红烧和烹饪的，就是和我们平时所吃的猪的五花肉非常相似。总得来说可以被称之为牛腩的牛肉，在牛身上有非常多的地方，因为其味道非常鲜美，受到很多人们的喜欢。　　按照我们传统定义上来去购买一些牛腩的话，大多数就是购买牛腹部那个区域的，因为这个部分的牛肉吃起来并不像牛腱那样有非常多的肌肉，而且全是瘦肉，但是肥瘦相间的有肌肉也有肥肉，所以说非常适合用来红烧或者炖着吃，做法有非常多种，价格相对来说也比较便宜一些，牛腩中所富含的营养价值也是非常高的，虽然它看起来肥肉非常多，但是其中所富含的一些脂肪含量确实非常少的，牛腩中所富含的一些优质蛋白，还有一些矿质元素，维他命等含量是非常丰富的，可以补充我们身体中所需要的一些必需氨基酸。　　那就是为大家介绍牛腩是牛的哪个部位，广义上来说牛肉身上很多部位都可以称之为牛腩，但是我们在日常生活中买牛奶的话，大多数都是购买牛腹部的那个区域。

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