在日常生活中,丰胸的食物其实很多,主要有以下几种:
第一种食物是酒酿蛋。甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,对丰胸有很好的效果。而且,酒酿蛋味道独特,做法简单,营养丰富,不失为一道丰胸好佳肴。
第二种食物是豆浆。豆浆的营养非常丰富,其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高,此外,含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素,适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,长期饮用豆浆不但能丰胸,还能预防子宫癌症。
第三种食物是坚果。坚果类食物,比如黄豆、花生等,其中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此,多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦。
第四种食物是青木瓜。事实上,很多人都知道,木瓜能丰胸。不过,丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜,而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。除此之外,木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。
第五种食物是山药。山药中含有多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养,提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时也不用担心发胖问题。
总而言之,以上几种食物都可以丰胸。
丰胸食谱有哪些?1、木瓜带鱼
材料:木瓜一小个(约3两即可),新鲜带鱼半斤,适量酱油、葱、姜米醋。
做法:
先把木瓜洗干净切成片或者丝状;
带鱼洗干净,也切成块状;
把木瓜和带鱼一起放入锅中,放入适量的水,开火煮;
等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。
2、莴笋牛肉
材料:新鲜莴笋一斤,牛肉半斤,适量酱油和料酒。
做法:
将牛肉洗干净,切丝;找个盘子倒入一些酱油和料酒,将牛肉丝放入其中浸泡;把莴笋去皮,洗干净,切成丝状;半个小时以后,将牛肉丝取出,在油锅中爆炒一分钟后,取出备用;
将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。将先将莴笋丝盛到盘中,再放牛肉丝铺盖到上面即可。
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