导语：

对于孕妇来说，自己的宝宝健 健康 康出生时最重要的，这也说明了以后就要“升级”当妈妈了。

可是，生过娃后还有一件很重要的事情，很多妈妈都忽略了，就是产后月子期，坐月子也是很关键的一部，月子坐得好与坏，直接影响到孕妈以后的身体， 如果，月子期间没有照顾好自己，那么会对自己的身体造成很大的伤害。

案例：

琪琪刚刚在医院生下一名男孩，这样一家人很是高兴，琪琪的老公要去上班，只好叫妈妈来照顾自己的老婆。

琪琪的婆婆思想是比较的古板的，就在琪琪坐月子时，对琪琪的要求很高的， 这也不能做那也不能做，而且在月子期间一定要听婆婆的。

琪琪是一个很爱干净的人，有一次琪琪准备打水洗头，让婆婆看见后，把琪琪痛斥一顿，并说道：月子期间是不可以洗头的，不然以后会有 “头风病” ，老了以后会经常头疼的，琪琪将信将疑地把水倒了。

可是，琪琪在想，坐月子期间也要干干净净的啊，因为每天都是要和孩子在一起的，自己的卫生不搞干净，也会影响到孩子的， 可是，婆婆又是长辈琪琪也不好说什么，只好等到出月子后才洗头。

分析：

月子期真的不能洗头吗？相信很多的宝妈也不是很明白吧，对于月子期里洗头或者月子期里碰水，很多的老年人都会持反对的心理，因为在一辈人的思想里，在月子期洗头，不仅对自己身体 健康 有影响，很可能也会牵连到孩子的。

其实。科学也表明过，产妇刚刚经历过生产，身体各个技能都处于恢复期， 自身的免疫力也是不够的，所以，产后是不宜洗头或者洗澡的。

可是，老年人所说的，洗头对身体 健康 有很大的影响，那是在以前，以前生活条件差，水质也不是很好，所以产后洗澡对宝妈的身体不好，但是现在不一样了，现在各个生活方面都在提高，宝妈只要做好保暖工作，在产妇洗头是完全没有问题的。

一、月子期间洗头应该注意什么？

1、用温水洗头

孕妇在产后属于恢复期，身体的各项机能都是很弱的，免疫力也是很差的，所以，孕妇洗头一定要用温水洗头，因为一方面处于恢复期，另一方面是孕妇流汗，身体的毛孔处于放大的，如果用冷水洗，对孕妇的身体 健康 有很大的影响。

2、不能用洗发露洗头

很多人都知道，洗头用洗发露可以让头发更加的亮丽，而且还有去除细菌的作用，可是，孕妇们在洗头时，一定不能用洗发露，因为有的洗发露是添加刺激性的物质， 对月子期的孕妇会造成很大的伤害。

3、洗完头尽快搽拭干净

孕妇在洗完头时，应当快速将头发搽拭干净，以免着凉感冒，因为月子期的孕妇洗完头后，是不可以用吹风机的，即使是暖风也都不可以，因为孕妈产后是恢复期，不宜用风直吹头，那样孕妈会很容易生病，对以后的 健康 也不利。

二、坐月子应该注意什么？

1、孕妈应该适量运动

其实，很多的产妇是不是觉得，生完孩子后，坐月子期间什么都不需要做，其实这样的想法是错误的。

在孕妈坐月子期间，适当的运动，是对恶露的排出和筋骨恢复是有很大的帮助的，所以，孕妈在月子期间不应该长期躺着，这对身体恢复有很大的影响。

2、个人卫生

月子期间是可以洗澡和洗头的，对于老人所说的，月子期间不能洗澡和洗头，那些都是不对的，个人卫生的整洁对于宝宝来说也是一件好的事情。

3、注意饮食

月子期间的饮食和怀孕时饮食是有很大的差异的，每个人体质不一样，所需的饮食也不相同，月子期间一方面是自己需要营养恢复身体，另一方面宝宝出生后需要母乳喂养，宝宝的营养也是通过妈妈来补充的， 所以，宝妈在生完宝宝后，一定要注意自己的饮食。

小豆爸寄语：坐月子期间是可以洗头的，老人所说的不能洗头，那是因为以前所处的环境和生活条件的不允许，所以月子期间是不可以洗头的。

害怕感染风寒头痛，或者把感冒传染给宝宝。

坐月子是每个升级做妈妈的女孩子都要经历的特殊时间段，在这期间不管是婆婆还是亲妈都会在耳边不停的念叨，千万别洗头，别洗澡，别吃水果和蔬菜，红糖鸡蛋小米粥才是最佳拍档，别乱吃别乱动，否则落下病根，神仙都救不了你，听话的准妈妈们都会一一照做，然而这是从古代就遗留下来的老旧规矩已经不适合现代的生活条件了。

小萌宝们从娘胎里就开始和妈妈争抢营养，再加上生产时大量红色血液的流失，自然会导致母体虚弱，抗病能力低下，就相当于主动打开城门让敌军入侵。洗头发时如果周围气温过低或者有风的话，风寒湿邪气三兄弟就会轻而易举的冲破人体保卫屏障，在经络或者脏腑内安营扎寨。风邪还会时不时的带着寒湿到处溜达导致头痛，关节痛，并且这些症状真的有可能会相伴一生，不死不休，如果不幸被感冒君盯上的话就更遭罪了，喂母乳可是不能随意吃药的，只能依靠残存下来的那一点点抵抗力来抗争了，相当于听天由命，而且还有极大的可能会连累到无辜的宝贝。

以前的建筑就算再高规格都避免不了会漏风，就连皇帝级别的寝宫都要不停的往小火盆里加火才能维持温度，更别说寻常百姓家了，单薄的房子可能一阵大风袭来都会被吹跑，然而随着人们对居住条件的不断诉求，和建筑师们的不断钻研探索创新，现在的房屋在保暖性和密闭性以及便捷性方面都得到了极大的改善，甭管窗外冰天雪地，北风嚎叫，犹如瞬间跌入狗熊，屋内依旧温暖如春，犹如有艳阳高照，暖气如果不给力，还可以找空调加持，产妇只需要把浴室的门关紧洗完头之后多拿两块干毛巾擦干净就可以了。

今天在公益微信群里，出现了这一幕，有个妈妈听老人的话，快一个月不洗澡洗头。这个现象在21世纪仍然不少见，在医院一楼经常看到要出院的产妇大热天的穿着长衣长裤，头用布包起来。大夏天的然道不热吗为什么老人认为坐月子不能洗头洗澡？老一辈的人的卫生条件不好，说坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，洗头洗澡易使寒邪侵入人体，以后容易患头痛、身上酸痛的表现。记得以前婆婆就对我说：“我们不让你洗澡，是为你好，为了以后你不生病啊，你不要不听老人的劝说。”不洗头、洗澡对产妇的危害？本身产妇坐月子的时候，由于产后的激素水平变化，就非常容易出汗。如果不注意个人卫生容易导致诸多问题：1：不洗头会造成头发油良、污垢堆积有异味、头皮发炎。2：不洗澡汗液容易堵塞毛孔，皮肤容易发痒、造成皮肤发炎，长痱子等等，而且还能使会阴伤口感染。3不刷牙容易造成牙周炎、牙齿易出血、口腔异味等问题。4：个人卫生没有做好，产妇身体上的不适，容易引发心情不好，抑郁等问题。1、可以用艾草煮水烧开，冷却到38。5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中，切忌不可贪凉。2、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候尽量用温和洗发水，或者艾草或生姜煮水洗头。3、洗头后，要马上用电吹风把头发吹干，不要任之不管或者马上睡觉。4、最好站立洗淋浴、不要盆浴，洗澡时间一般5--10分钟即可。5、如果有会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。如果正常的淋浴，保持好个人卫生的产妇，睡眠会更好，精神舒畅，宝宝患上鹅口疮的几率也会降低。

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