太暖心！一名孕妇车站临盆众人脱衣搭“临时产房”的视频曝光后引发大家关注热议，看到大家齐心协力帮助孕妇的场面大家都觉得非常暖心，我觉得就是因为出于爱心和善心让他们自发这么去做，因为看到有人需要帮助，所以充满爱心和善心的路人都愿意伸出自己的援助之手，这样充满正能量的事情值得我们每一个人去学习，这样我们的社会才会充满爱。据了解，事情发生在云南楚雄一名孕妇在禄丰县广通火车北站附近，一位孕妇突然身体出现不适，检查之后在发现这名孕妇是马上就要临盆了，这名孕妇的亲属似乎都不在身边，路边看到之后都自发性的伸出援助之手，有人帮忙拨打医院急救电话，有人帮忙在地上铺衣服，大家都自发性地上前提供帮助，车站的工作人员也赶紧上前一起帮忙，因为这名产妇的情况比较紧急所以已经等不及到医院生产，只有在车站临时为这名产妇搭建一个临时产房，最终产妇在车站工作人员和路人的帮助下成功生下一名男婴，最后产妇和婴儿都安全送往医院，看到这样的视频真的会让人感到很暖心，其实我们身边充满正能量和爱心的人还是非常多。孕妇出门注意事项

1、身边一定有人陪伴

由于孕妇身体本来就很不便利，所以孕妇出门的时候身边一定要有人陪伴，尤其是在孕晚期的时候更要注意，一定要有家属陪伴在身边，万一发生什么突发状况也可以及时给予帮助，所以孕妇出门的时候一定要身边有人，就算没有人陪伴在身边也要告知家属你去了哪里。

2、不要去人太多的地方

孕妇出门的时候也要注意不要到人太多的地方去，因为本身身体就不是很便利，人太多的地方也不是很安全，尤其是现在疫情期间尤其需要注意。

3、避免长途跋涉

孕妇出门的时候还要尤其注意避免长途跋涉，这样很容易导致孕妇疲劳甚至是早产的危险，尤其是孕晚期的时候好是不要出远门，以免在中途发生意外事件。4、了解自身身体情况

我觉孕妇最主要的就是了解自身的身体情况，如果身体不允许的情况下最好是在家待产，不要随意到处走动，自己身体什么情况自己是最清楚的。

"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。需要注意的事情是比年轻的产妇要多一点点，但是也不用太担心。

1:孕前一定要做好营养的储备。因为女性过了35岁之后，很多微量元素都会流失的很快，再加上你要准备怀孕的话呢，就要比一般的女性储备更多的营养。孕前3到6个月就要开始储备营养和锻炼身体增加肌肉。因为怀孕的时候，你除了营养要够之外，你的体力也要跟得上，等你挺着大肚子的时候，和生的时候才会有力气生产。

2:高龄产妇该补充哪些营养？营养一般分为大量营养和微量营养，今天就不谈大量营养，只谈微量营养。微量营养就是量很少，但是是很重要的营养。最基础的孕期微量营养有：孕妇多种维生素片，叶酸，铁，DHA，钙，优化营养有：卵磷脂，蛋白质，辅酶Q10等。最好是咨询专业的营养师推荐。

3:高龄产妇一定要做肌肉锻炼锻炼。建议从孕前3到6个月开始来进行有氧和无氧的运动锻炼，如果是肥胖的，一定要先减肥，因为肥胖对孕妇和宝宝都不好。有人说先把小孩生完了再减肥，这听上去很像很合理，其实是错误的理解。在怀孕之前先把体脂率降低，把肌肉含量增上去，再把营养素各方面补上去，甚至会比年轻的孕妇怀孕过程更轻松。

按照这两点的做法，整个孕期也不会胖很多，生完宝宝之后，奶水也会很足够，而且产后不容易掉头发，记忆力不会减弱，几乎不会得产后忧郁症。所以，各位高龄产妇妈妈一定要爱惜自己哦！

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