癫痫发作时，首先应该清开周边的人，让患者有足够的呼吸空间，然后解开患者身上过紧的衣物，再让他采取侧卧的姿势，以防他被自己的唾沫给呛死。

一般，癫痫患者在发作时，会全身不停地抽搐，因为这种抽搐属于病理性肌肉痉挛。对于这种情况，千万注意不要僵硬地按住患者，希望强迫患者停止抽搐，这样很可能会引起关节骨折或脱位等症状。此外，患者在抽搐时已经不清醒了，激烈的反抗很有可能会导致他人受伤。

遇到癫痫不要慌。首先，清理患者周围的人群，让患者保持足够的呼吸空间，解开患者身上太紧的衣服。如果患者全身特别僵硬，建议先将患者头转向一侧。等待自然抽搐停止，然后尽量让他侧卧，让患者口中的呕吐物能够自然流出。其次，第一时间拨打急救电话，在救护车到来之前一定要守护在患者身边，防止发生其他意外。当你看到患有呼吸暂停的癫痫患者时，不要急于给患者进行人工呼吸或胸外按压。可以等等看三十秒左右，若是患者抽搐次数减少时，呼吸就会恢复正常。

癫痫发作后，要记得控制好患者的头部，避免癫痫发作时由于意识无法控制而伤害到自己。然后，应该及时打开病人的嘴，可以让他咬个毛巾，防止病人抽搐时咬到自己的舌头。正常情况下，患者恢复意识后，也不要马上站起来，在地上或床上平躺一会儿。这是因为患者的肌肉和神经在痉挛的过程中会发生痉挛。如果你恢复意识后立即站起来，患者会感到身体疼痛。患有的朋友一定要尽快去医院治疗，这样才能恢复健康。

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怀孕很辛苦，在孕期十个月内，不仅肚子越来越大，孕妈的身体负重越来越大，也会带来诸多不适，如尿频、食欲不好、便秘、耻骨痛、腰背痛、腿脚抽筋……

昨天妈妈群谈论起了“孕期不易”的话题，一位怀孕30多周的孕妈感叹怀孕辛苦，说她从入秋后有时会腿脚抽筋，最近天冷了，腿脚抽筋就更频繁了，有时脚稍微一用力就抽筋了，还经常半夜睡着觉“抽醒”，得老公帮忙才能缓解。

她觉得经常腿抽筋是因为受凉，特别盼着赶快来暖气。

“腿脚抽筋”是孕期不少孕妈都有过的经历，生活中不少人都知道受凉后容易腿脚抽筋。但对于孕妇来说，除了受凉的原因，还可能有下面几个原因：

① 逐渐增大的肚子，让下肢承重压力增加，腿部肌肉疲劳也容易引发痉挛，出现腿脚抽筋；

② 怀孕后，活动相对减少或睡觉喜欢同一个姿势，会影响下肢血液循环，循环不好也容易出现腿脚抽筋；

③ 缺钙引起的腿脚抽筋，这是孕妇出现抽筋最常见的一个原因。毕竟孕妈“一人食两人用”，怀胎十月，胎儿从一个小胚胎长成一个小宝宝，需要大量营养，钙就是支持骨骼发育的重要营养素，若不注意补钙就会缺钙，身体发出这些“缺钙信号”，提醒孕妈补钙。

所以，当孕妈频繁出现腿脚抽筋时，别总认为是“受凉了”，光注意保暖，而忽略了补钙。

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孕期腿抽筋，想必几乎每一个孕妈妈都有过类似的经验，常常睡着睡着就开始抽，或者一个转身好像不小心触到了某根弦似的，一触即发，不可收拾。很多孕妈妈这时候都觉得是因为自己缺钙了！于是开各种补，吃海带啊、吃骨头汤啊，各种钙片啊，各种补。可是有时候该发作还是发作，该抽的时候还得抽。那么，这是什么回事呢?真的是因为缺钙了吗？

其实，很多孕妈妈在孕期尤其在孕后期晚上睡觉时候极其容易发生腿部抽筋现象，但不都是因为孕妈妈缺钙，但大部分是因为缺钙，还有一部分是因为这些原因：

1：孕妈妈劳累过度，也可能会导致晚会上那个睡觉时候腿抽筋。比如孕妈妈白天长时间站立或者长时间走路等，加上胎儿的逐渐在增大，造成准妈妈腿部负担过大、过于疲劳，晚上就容易出现腿部抽筋的现象。

2：晚上半夜时候和白天的温差悬殊，孕妈妈睡觉时候腿部没有做好保暖措施，腿部受冷刺激，也容易引发孕妈妈腿部抽筋。

3：孕妈妈长时间保持一个睡姿，使腿部长时间处理紧绷的状态，或者是压住腿部影响腿部的正常血液循环，也会引起孕妈妈腿部抽筋。

4：还有一个可能是孕妈妈吃太多肉了，因为肉里面富含很多的蛋白质，长期食用过多的话会阻碍身体的新陈代谢的，从而导致身体内的酸性物质影响腿部的电解质，从而引起孕妈妈腿部抽筋。

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