肝脏对于人体的健康具有十分重要的作用，不仅能够帮助人体排出多余的毒素，而且还能够合成各种人体所需的物质。肝脏的健康和许多因素有关，其中比较明显的就是个人情绪。如果人们长期处于消极的情绪中，那么肝脏部位就会受到很大的损害，从而引起肝气郁结的问题。

随着社会节奏的不断发展，人们的工作压力也越来越大，很容易出现心情烦闷或抑郁等不良现象。由于生活节奏的不断加快，饮食变得越来越不规律，熬夜加班可谓是家常便饭，这就很容易导致人们出现上火的现象，甚至还会加重肝脏的排泄效率，出现肝气郁结等症状。

而且很多肝气郁结的患者他们往往是无法自己控制情绪的，那么无论是生气也好也罢，这都属于校级的负面情绪，但是对于我们身体内部，都是不利的。

所以经常看我文章的人都应该知道，不良情绪危害很大，有些时候你看似只发了一回火，看似只是大哭了一场，但是对于你身体内部来说，这种不良情绪的毒素，就种在了你身体的五脏六腑之间。

一旦人们出现肝气郁结的现象了，那就表示肝脏功能已经遭到破坏了，这时候体内就会不断地堆积毒素，从而对其他器官造成伤害。对此，大家要特别注意。一般来说，要是患者突然出现下面这几种情况，那就说明很有可能发生肝气郁结问题了。

当人体内部出现肝气郁结的情况时，肝脏部位的功能就会受到影响，导致身体内部堆积大量毒素，从而引发失眠多梦的问题；许多人在晚上的时候会很难入睡，即使睡着了也经常会在半夜的时候突然醒来，并且还会伴随口干等问题，从而导致睡眠质量下降。

反之，若肝脏中的气血充盈，肌肤看上去是红润有光泽且光滑细腻的。肝气犯脾，肝气犯胃，肝气郁结时并会影响到脾胃功能，导致身体出现积食食欲不振等不良现象，甚至还会出现胃痛、胃胀和大便不调等问题。

肝主疏泄，肝气条达是全身气机运行正常的基础，如果肝气郁结不通，可能会使血液循环受阻，也容易出现头部刺痛等不良问题。肝胆相照，相互影响，肝气不足时，容易出现侧面疼痛的现象。

肝气郁结最忌熬夜，熬夜会影响肝脏修复，加重郁结。所以，晚上十点就睡觉，能够远离很多小毛病。睡觉之前还能按按足三里、涌泉穴等穴位，疏通肝经。不论男女，都应重视肝脏健康，切忌让肝堵了，否则身体会出现一堆的毛病。保持乐观积极的心态，养成良好的作息和饮食习惯，能够远离肝气郁结。

中医说的肝气郁滞是有问题的意思。在当今社会，生活水平逐步提高，饮食结构的变化，加上食物梁厚味多，烟酒辛辣，湿热痰瘀难耐；竞争意识增强，生活节奏加快，经常有失败的愿望，与愿望相反，情绪疾病增多，而这些或多或少都离不开肝脏。肝是木，主渣，调节情绪，如行为过盛，愿望未实现，或家庭不和、社会矛盾、事业受挫等因素导致情绪不安，肝气郁结，肝主渣液功能紊乱，肝长期郁结是由脾脏吸收恒气，同时肝主渣过多，或气瘀火，这一阶段是对精液室的火干扰。

因此肝脏决定着我们的基本功能状态，而肝脏对功能的作用是通过补血、润泽养气、疏通气机来实现的，尤其是疏通功能更为重要，其中最常见的是肝气郁积，中医常说“肝气郁结”，到底是什么病？肝郁症患者通常有不同程度的失眠，在睡眠质量较差的早期，导致入睡困难和睡眠严重不足，从生理变化的角度来看，主要原因是心理因素影响内分泌调节，使患者无法入睡，但睡眠剥夺会增加内分泌负担，形成恶性循环，导致长期失眠。

肝气郁滞的女性，往往有不同程度的月经不可调，有时来的少，有时月经早，总之，主要表现为月经不可调节，即使进行调节作用也不大，这与女性内分泌系统的功能有关。无论男性还是女性，当疾病容易发生时，内分泌平衡失调问题都会引起人体，因此往往会引起内分泌紊乱，因为患者的情绪受到影响，新陈代谢会变得缓慢，出现厌食症状，或是肥胖或便秘。

在患者多种因素的影响下，容易引起内分泌紊乱，严重时，还可导致腺体分泌异常，通常在肝脏抑制缓解之前难以恢复。易患疾病的人往往易怒，这是由于抑郁或中枢神经系统、内分泌功能过度兴奋所致，易患疾病者往往发现难以控制自己的情绪，他们在日常生活中感到沮丧和叹息，当受到刺激时，易怒，他们常会影响自己的生活和工作。

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