皮脂分泌功能正常时，在皮肤上看不到皮脂堆积而是成为非常均匀的皮肤保护层——皮脂膜。但当皮脂分泌功能亢进，皮脂排泄增多，皮脂在皮肤上堆积时，称皮脂溢出症。进入青春期的少女，皮脂分泌旺盛，皮脂腺分布密的地方，如头部、脸部的鼻颊沟处，油脂拭去又分泌出新的油脂。当皮脂积储在皮脂腔内不能畅通排出时，皮脂的水分被吸收，浓缩成蜡样的黑色小粒，受挤压后可排出豆渣样的物质，这就是黑头粉刺。

促使青春期长粉刺的另一原因是进入青春期后，雄性激素在刺激表皮的角化过程中生成的大量角质，无核细胞容易使毛囊口堵塞，妨碍皮脂畅通排出，当带有化脓菌的尘土微粒在毛囊口引起发炎时，粉刺症状就会加剧。

粉刺是痤疮的一种类型，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。

粉刺根据症状表现，可以分为白头粉刺和黑头粉刺两大类型：

白头粉刺，又称为闭合性粉刺，主要表现为皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。

黑头粉刺，又称为开放性粉刺，主要表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。

长痘痘饮食上需要注意的点：

1、长痘其实就是长痤疮，不少人爱不释手的甜食也是导致长痘的皮肤杀手。

糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。

2、除了糖，还有四类食物也要少吃。高脂类食物，会加速机体新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现；

3、海产品，可引发过敏而导致皮肤状况变严重，常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除；

4、辛辣刺激性食物，刺激皮脂分泌，加重痤疮；

5、各种补品忌服。

参考资料：痤疮-百度百科

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