大家好今天来介绍《米醋泡黄豆可以减肥吗》白醋泡黄豆能治什么病的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

去年三月一日开始运动，到今天整整一年减去13.6斤，胃变小了，肚子也变小了。疫情期间好多人估计都胖了不少，我也是一个月没下楼，每天早晚依旧坚持在客厅在阳台锻炼，体重降了1.5斤。过去的很多年，用过很多减肥方法，什么醋泡黄豆、7日瘦身汤，还有三天只吃苹果不吃饭，还有什么黄瓜鸡蛋法，但是没有运动，这些都是白搭。

单纯的控制饮食短期确实能降低体重，但很容易反弹。之前有个邻居每天过午不食，40天瘦了20多斤，然后每天夜里饿啊饿的受不了啊，又开始吃饭了，体重蹭蹭蹭又上来了。所以还是那句老生常谈的话——管住嘴迈开腿。

对，减肥就这么简单——管住嘴迈开腿！说起来简单，做起来难，但是只要坚持下来把运动当成一种习惯，你会发现一天不动还不舒服呢。我是怎么坚持下来的，以后继续分享。

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