刮痧板目前材质比较好的是砭石刮痧板。刮痧板是刮痧的主要器具，常用的刮痧板有半圆形，鱼形，肾形，椭圆形等，刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络，穴位，从而达到康健养生的效果。

砭石刮痧板

砭石刮痧板，又称砭板，是用砭石，制成的可用作刮痧的保健砭具，几乎适用于砭术十六法中的所有砭术，是所有款式砭具中用途最广泛的，刮痧是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。

刮痧板的选择首先是材质的选择，从刮痧板的材质上分，可以说是包罗万象，铁板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等，这些大部分都是平常百姓家的用品，来源相当简单，只要手边有什么操起什么刮。

从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

从形状上来说，最好是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。刮痧板需要厚度适中，不宜太薄。

当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。

扩展资料：

掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的：

1、被刮拭者应选择舒适的体位，使刮拭部位肌肉放松；

2、刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻；

3、避免生硬按压，做到柔中有刚；

4、刮痧时不全都用腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点；

5、应多种刮拭手法、方法相结合；

6、避免在同一部位多次刮拭；

7、每次刮痧不超过30分钟。

参考资料来源：

人民网-女生瘦腿的最快方法刮痧瘦腿效果更显著

人民网-刮痧仅仅是治疗手段？刮痧有六大误区

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