饮食解酒的10种方法

　　快速解酒的10种方法，在现在的社会上，聚会和应酬都免不了喝酒，对于有些人来说，喝酒成了家常便饭的事情。虽然酒量是提高了，但也不能否认喝多了会难受，以下分享饮食解酒的10种方法。

　　 1、淡茶解酒

　　酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

　　 2、绿豆醒酒法

　　取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　 3、糖水醒酒法

　　取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

　　 4、醋醒酒法

　　取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

　　 5、藕醒酒法

　　将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

　　 6、番薯醒酒法

　　醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

　　 7、酸奶醒酒法

　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　 8、甘蔗汁醒酒法

　　醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　 9、橄榄醒酒法

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　 10、桃子醒酒法

　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了桃子能够解酒。实验发现，将桃肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

　　 一、解酒最快的'方法15分钟

　　为健康着想，最好不要饮酒，尤其是有胃病和肝脏疾病的人。如无法逃避饮酒，为了避免醉酒，以及解酒，可以采取以下措施。当然，如果因为饮酒导致急性病患，则需立即就医。

　　 1、饮酒之前

　　在喝酒之前可以口服一些解酒的药物，比如安体普、维生素C、B族维生素等，也可以服用一些中草药煎的汤，比如菊花、决明子、葛根、葛花和桑葚等。这些药物可以在保护肝脏的同时，对酒精的代谢起到一定的促进作用。

　　 2、饮酒过程中

　　在饮酒的过程中，最好吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、青菜、包菜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、冬瓜等，既有利于保护肠胃，也有利于抑制酒精的吸收，以及补充维生素，促进酒精的代谢，预防醉酒。

　　 3、饮酒之后

　　在饮酒之后，喝一些新鲜榨取的果蔬汁，比如橙汁、橘子汁、猕猴桃汁、梨汁、香蕉汁和苹果汁等，可以迅速补充多种维生素，起到解酒的效果。也可以喝一杯土蜂蜜水，保护肝脏。多喝点温水，也有利于稀释血液中的酒精浓度，促进酒精的排泄。

　　 二、5种最简单的醒酒方法

　　 1、果汁

　　果汁是家庭中最实用的解酒方法，制作简单，其中所含的多种维生素也能迅速被吸收，从而起到保护肝脏，促进酒精代谢的作用。富含维生素的橙子、橘子、苹果、猕猴桃、梨、香蕉等，都可以选择。

　　 2、葛根汤

　　葛根和葛花是最具代表性的解酒中草药。葛根具有解酒醒脾的作用，可以明显改善酒精引起的代谢异常，还具有多种保健功能。葛花也具有解酒的作用，可以明显改善醉酒所引起的头晕头痛、烦渴、呕吐酸水等不适。建议需要应酬的人在家里备一些葛花和葛根。

　　 3、家庭解酒汤

　　如果家里有桑葚、决明子、枸杞子、麦芽等常用的中药材，可以泡制一些菊花枸杞子水、桑葚水，或者煮一些决明子汤、麦芽汤等，来帮助解酒。这些中草药都具有护肝的作用，平时也可以经常饮用一些。

　　 4、蜂蜜水

　　蜂蜜水也是比较简单的家庭解酒方法，最好是用土蜂蜜，30克左右，温水冲饮，可以加入新鲜的柠檬片或柚子片。蜂蜜中含有大量容易吸收的糖分、维生素和矿物质。蜂蜜水可以迅速稀释血液中的酒精，并对肝脏起到较好的保护作用。

　　快速解酒的方法1：喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。

　　快速解酒的方法2：吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。

　　快速解酒的方法3：绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。

　　快速解酒的方法4：用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。

　　快速解酒的方法5：比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。

　　快速解酒的方法6：如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。

　　快速解酒的方法7：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3-5个，可清热凉血，润肺解酒。

　　快速解酒的方法8：中毒严重者可用梨汁灌服。

　　快速解酒的方法9：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服。

　　快速解酒的方法10：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。

1、鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

扩展资料：

解酒的食谱

木耳猪肉解酒汤：准备木耳、佛手、苡仁以及猪瘦肉，将猪肉洗净，切丝，同木耳，佛手，苡仁加清水适量同炖至烂熟后，去佛手加食盐，味精等调味服食。本方能疏肝健脾，化痰除湿，用于酒后胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心悸易寐等。

五豆汤：把黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，贯众500克一起煎煮，可以解酒毒，止烦渴。

参考资料来源：人民网——解酒吃什么？醉酒后吃6款食物最解酒

引言：喝酒是日常生活中无法避免的事，特别是在朋友聚会，朋友生日，或者是工作应酬中，都会喝些酒来增加氛围感。但是大多数人酒量不好，如果喝酒过多的话，就会导致喝醉。喝醉以后就会出现恶心，呕吐，头痛的现象。今天小编想分享的话题就是，醉酒后吃哪些食物最解酒？

一、醉酒后吃哪些食物最解酒？

米粥，面粥或者是米汤，都能够有效的缓解酒后出现的胃部不舒适，恶心，呕吐的现象。而且在喝醉后吃一些米粥面粥，能够保护肠胃。喝醉以后还可以适当的喝一些酸奶，酸奶能够保护胃肠粘膜，能够调节肠道的菌群。并且酸奶中还含有丰富的钙元素，能够有效的缓解酒后的不适症状。还可以适量的喝一些芹菜汁，芹菜汁能够缓解肠胃不适。蜂蜜水也是十分不错的解酒饮品，能够促进酒精的分解，并且能够缓解头痛的症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖。还可以适量的吃些西瓜，西瓜中的水分以及维生素C都特别多，在酒醉后吃一些西瓜，能够促进酒精的代谢，也能够有效的缓解醉酒后身体出现的不适症状。可以适量的吃一些梨子，或者将梨子榨成汁儿喝。因为梨子中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，能够尽快的排除体内的有害物质，也能够让身体更加健康。

二、结语。

还可以适量的吃些葡萄，葡萄中的营养物质也特别高，能够健胃消食，在喝完酒之后吃几粒葡萄也能够有效的解酒。因为葡萄中的物质会降低酒精的浓度，会更快的醒酒。适量的喝一些牛奶，牛奶的营养价值特别高，对身体健康也非常有好处，并且可以解酒，保护胃黏膜，缓解呕吐的现象。

以上就是小编对于[《解酒吃什么食物最有效》醉酒后第二天吃什么食物最解酒]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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