1、妈妈可给宝宝补充点水分

　　饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

　　 2、妈妈应该给宝宝减少穿盖

　　太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　　 3、妈妈应在宝宝喝奶后进行按摩

　　腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　　 4、妈妈应慢慢抚摸宝宝

　　如果宝宝白天受到惊吓,晚上就容易惊醒。这时妈妈一定要抱着宝宝,拍打着安慰他,说一些抚慰的话语。

　　 5、妈妈应让宝宝在睡前排尿

　　如果宝宝睡前喝的粥过多或喝水多,就容易醒来闹觉,因此尽量在宝宝睡前让他多尿几次,多排排尿宝宝晚上不至于憋尿,也不会尿床了,而且睡前少给宝宝喝水。

　　宝宝睡觉不安稳可能是因为肚子胀,肚子胀得慌,那怎么能睡得好。这种情况下,需要爸妈给宝宝拍背排气,或是擦一点含薄荷油成分的宝宝专用消胀气药膏。若是宝宝常常发生胀气,那么爸妈可以考虑给宝宝换一种配方奶,若是母乳喂养,妈妈要少吃一些产气的食物,比如豆类、豆浆、地瓜等。

　　可能是宝宝饿了,一般来说,宝宝2-3个小时就会饿,但有些长辈喜欢固定3-4个小时给宝宝喂奶,这样宝宝怎么睡得着。解决的方法是,依照宝宝的习惯来定几个小时喂一次奶,不要以大人的`眼光判断宝宝什么时候饿,同时,每次给宝宝喂奶时,可以先帮忙拍背,以免吸入过量的空气。

　　宝宝睡觉不安稳可能是因为尿布湿了,这是大多数宝宝睡不踏实的原因。宝宝没办法控制自己尿尿,一旦想尿了就直接尿,这样很容易导致尿液积聚过多,宝宝不舒服,自然就睡不安稳了。这种情况主要发生在新手爸妈身上,爸妈可以给宝宝使用能显示尿湿的尿片,提醒自己该给宝宝换尿布了。

　　在白天宝宝清醒时,要多为宝宝安排一些适合他月龄的游戏。天气好的时候,多抱着宝宝到户外散步。如果宝宝白天睡眠时间过长,可以适当延长外出玩耍的时间,或在家中做被动操、和宝宝多说话交流,让宝宝适度的疲劳。

　　白天宝宝入睡后,不要把室内光线调得太暗,也不可过分保持安静,可适当有响动。已使宝宝区分白天睡眠和夜间睡眠的不同。小宝宝白天的睡眠时间每次最好不要超过3小时。对于不易醒来的宝宝,可以用换纸尿裤、挠脚心、抱起说话等方法,叫醒宝宝。

　　从宝宝3个月开始,父母可以逐渐培养宝宝在睡前建立一套固定的模式。先洗个热水澡,做抚触和被动操,换上舒适的睡衣;然后喂母乳或配方奶,喝完奶后不要马上入睡,可以给宝宝讲个小故事、念1～2首儿歌,或是玩一会儿玩具;20分钟后再把一次尿,穿上纸尿裤;然后播放一些轻柔舒缓的催眠曲,如果是曾经听过的胎教音乐,效果会更好;最后关上灯,把宝宝放在小床上,不再说话,让宝宝自己进入梦乡。

婴儿睡眠不好怎么办

　　婴儿睡眠不好怎么办，有过育儿经验的家长应该都知道，婴儿在年纪还小的时候，睡眠是非常不好的，很容易就因为各种原因而惊醒。婴儿睡眠不好，家长就应该想办法解决。下面我为大家具体分享一下婴儿睡眠不好怎么办，希望能帮助到有需要的朋友。

　　 婴儿睡眠不好怎么办

　　 1、吮吸。

　　不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

　　 2、按摩。

　　各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

　　 3、音乐。

　　有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

　　 4、运动。

　　在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

　　 5、新鲜空气。

　　带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

　　 6、胀气。

　　一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

　　 7、洗澡。

　　一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。

　　 8、环境。

　　带婴儿去更安静的`房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

　　 婴儿睡眠不好的原因

　　 1、环境不佳

　　如果宝宝睡觉时所处的环境是比较嘈杂的，这无疑是婴儿睡眠不好的原因之一，还有在睡觉的时候，妈妈给孩子的衣服穿的过多，也会让宝宝睡得不安逸。要是宝宝的房间中有过多的蚊虫，也是会干扰到宝宝的正常睡眠。

　　 2、喂养不当

　　妈妈在给宝宝哺乳的时候或者是在喂养其他辅食的时候需要特别的注意，需要控制好宝宝的日常饮食量。要是喂养量不当，也容易造成消化不良或者是睡不安稳的情况。

　　 3、缺乏安全感

　　婴儿睡眠不好的原因也有可能是因为缺乏安全感，安全感其实与宝宝的自我保护意识有很大的关系。当宝宝刚刚要入睡的时候，宝宝也是需要家长的抚慰。宝宝需要寻求一个安全感，要是家长没有给予宝宝更多的呵护，宝宝也可能睡不着。

　　 4、习惯不好

　　如果婴幼儿宝宝的生活习惯不是很好，那么也有可能会造称睡眠不好。比如说有一些宝宝的睡眠时间没有规律，有些宝宝在睡觉的过程中，还喜欢含着奶嘴，那么就可能会导致睡眠不稳的问题。

　　 5、排尿问题

　　婴幼儿宝宝是非常敏感的，稍有一点不舒服就会哭闹，尤其是在晚上的时候。有的妈妈为了能够减少宝宝起床哭闹的次数，我们还是会为宝宝穿上纸尿裤。然而有些纸尿裤的大小不合适或者是纸尿裤过胀，就容易导致宝宝出现睡眠质量差的情况。

　　 6、心理刺激

　　大家都知道，当我们在遇到什么事情的时候，晚上睡觉总是会不踏实，婴幼儿同样也是如此。当宝宝的情绪受到较大的刺激，宝宝的心理受到较大的惊吓，也容易造成睡不安稳的情况。

宝宝睡眠不好如果是饿了，需要给宝宝喂奶，如果是尿布湿了则需要更换尿布，缺钙也会导致宝宝睡眠不好，需要给宝宝补钙。1、饿了：宝宝如果没有吃饱，是不会乖乖入睡的，如果家长发现宝宝哭闹不停，不能正常入睡，需要继续给宝宝喂奶。2、尿布湿了：如果尿布湿了，宝宝会觉得不舒服，所以会影响宝宝的睡眠，家长需要马上给宝宝更换尿布。3、缺钙：这是导致宝宝睡眠不好的主要原因，需要给宝宝补充钙剂，同时多带宝宝晒晒太阳，促进钙吸收。以上就是宝宝睡眠不好的原因，以及相应的解决方法。宝宝睡觉的时候家长要注意不要在旁边发出噪音，且要注意保持室内空气畅通。

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