大家好今天来介绍《小腿抽筋如何治疗》小腿抽筋怎么办快速治疗的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧小腿抽筋怎么办您好：首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。小腿抽筋了该怎么办我的小腿经常抽筋。多数都是腿脚伤凉导致。必须注意保暖，特别是不要把腿脚伸出被子，最好把被角儿都捂盖严实。小腿抽筋了怎么办呢？我的经验，最快速的方法就是第一时间站起来，或在床上或在地上把腿蹬直，一般情况下都会马上得到缓解。严重时在地上走几下一会儿也就好了。如果还不行就去看看医生吧！小腿抽筋怎么办？处理方法1立即停止运动如果继续勉强运动，可能造成肌肉严重损伤，甚至难以恢复2及时补充水分及盐分，运动饮料尤佳剧烈运动后大量出汗，水分和电解质丢失严重，可导致抽筋3慢慢伸展正在抽筋的肌肉，充分休息直至抽筋部位感觉舒适为止朝抽筋相反的方向掰脚趾，并坚持 1～2 分钟以上，一般可缓解小腿抽筋时，可坐地上或背靠墙坐着，双手扳脚尖，使脚尖上翘，尽量伸直膝关节当大腿抽筋时，可将大腿和膝盖弯曲至腹部前，双手环抱，再放开并将腿伸直，重复动作，至复原为止4运动用喷剂或冷敷，可以缓解肌肉疼痛，促进肌肉松弛，改善肌肉供血5如果抽筋反复发作，需及时就医，查明原因
以上就是小编对于[《小腿抽筋如何治疗》小腿抽筋怎么办快速治疗]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决