年轻人的尿酸水平，如果超过500，就已经是比较高了。 这是一个比较严重的情况，需要积极控制。 如果长期高尿酸血症得不到积极控制，可能会引发痛风发作。 痛风发作时，可引起关节肿胀、发热、疼痛，严重的痛风反复发作，甚至形成痛风石，引起关节疼痛。 功能丧失和关节畸形。 长期高尿酸血症需要积极控制，包括生活方式干预和药物治疗。

首先，避免摄入高嘌呤食物，包括动物内脏、海鲜和喝啤酒。 另外，多喝水促进尿酸的排泄。 如果痛风反复发作，则需要使用降尿酸药物。

需要。

需要处理每升500微摩尔的尿酸。 因为正常男性的血尿酸浓度低于420微摩尔/升，女性更年期前的正常范围是低于350微摩尔/升； 绝经后，它不能超过每升 420 微摩尔。

高尿酸血症的发生表明机体的嘌呤代谢紊乱，可以通过饮食和药物控制，使血尿酸浓度尽可能保持正常。 因为10%-15%的高尿酸血症患者会发展为痛风、痛风性关节炎、痛风性肾损害，痛风发展后容易发展为尿路结石。

500以上的尿酸属于高尿酸血症的范畴。 血尿酸水平升高，过饱和的尿酸钠微晶析出并沉积在关节、滑膜、肌肉健康、肾脏、结缔组织等组织器官上形成痛风结石，引起急性慢性炎症和组织损伤，多系统损害 如关节炎、尿路结石和肾脏疾病出现。 约5%～12%的高尿酸血症最终会发展为痛风，可引起痛风发作，如关节损伤、暴饮暴食、过度劳累、受潮、受凉、药物、感染、外伤、手术等，但高尿酸痛风并不总是发生，也有无症状的高尿酸血症。

这种高尿酸血症还会对肾脏和关节造成损害。 目前提倡无症状高尿酸血症。 如果尿酸大于540微摩尔/升，就应该用药物治疗，高尿酸血症患者需要低嘌呤饮食。

尿酸正常值男女有别，男尿酸正常值不能高于416μmol/L，女性不能高于357μmo1/L。你这种情况，不管是zhidao男或者女都算比较高的了，建议尿酸偏高的可以用兹丰草茶控制尿酸值。

尿酸500多怎么护理呢？

限制酒量：酒千万不能多喝。啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，导致尿酸偏高

2.不要吃辛辣食物，如辣火锅，花椒等，助热动火，患者不宜吃。

3.尽量的多喝水，以增加尿量，然后把过多的尿酸排出去。每天八杯水

4.多吃蔬菜水果、多吃碱性食物蔬菜、牛奶、米面等。尽量不吃肉，吃素。

5.多运动坚持运动，控制体重，每天至少都要运动。每天运动半小时，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等

6.不吃油炸食品：油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。

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