侧柏叶具有治疗脱发和白发的功效，在《孙真人食忌》中就记载了利用侧柏叶和麻油具有治疗脱发的作用。同时，由于其具有凉血止血的功效，所以民间会利用干燥的侧柏叶作为枕头。

头发变乌黑柔顺又浓密的方法有：

1、食疗的方法：中医的养生之道提出“药食同源”的理论，经常掉头发的朋友可能是身体缺乏头发生长的营养，可以通过食物来加以补充。可以多吃一些西红柿、芹菜等富含维生素的食品，也可以多吃一些核桃、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、肉类、内脏等富含蛋白质的食品。

此外，也要多吃一些新鲜的水果，为头发生长提供充足的养分。但是，掉头发严重的人切忌吃一些过于油腻和过甜的食物，远离烟酒，不要吃垃圾食品，这些食物中都会对头皮的血液循环产生影响，会加重脱发的现象。

2、每天注意对头发的科学保养，保证头皮头发的干净，每天尽量用木梳梳100下的头皮或是用手按摩，促进血液循环。头发掉的厉害的时候，不要烫染头发。

3、养成一个良好的生活习惯，注重对自己身体的保养，要早睡早起，保正充足的睡眠，保持良好的精神状态，多进行一些有益身心健康的体育运动，保持健康的生理状态，这样就能在一定程度上促进头皮血液的运行，减少掉发。

扩展资料：

我国是侧柏的故乡，因其四季常青，树形美观，故有“百木之长”的美誉。侧柏树龄往往长达数百年，因此也被看作是“吉祥树”。它还能吸附尘埃，净化空气。

此外，侧柏叶还有化痰止咳的作用，调入适量蜂蜜服用效果更好。要注意的是，侧柏叶虽被古人奉为长寿之品，但多食久服可致眩晕、恶心、呕吐，对肾脏亦有损害，因此需要在医生指导下合理使用。

参考资料来源：凤凰网-洗头时水里加这几物，头发乌黑亮丽不是梦

参考资料来源：凤凰网-头发掉的厉害怎么办 吃什么东西有助于长头发

参考资料来源：人民网-侧柏叶，生发乌发兼止血（中华本草（12））

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