按照一般的说法，产妇在坐月子期间最好是不出门，因为怕见风，稍有不慎也会对产妇的身体造成致命危害，严重时会落下月子病。但是，随着社会的逐渐发展，很多年轻产妇不再注重月子不能出门一说，很多月子里也会出门，只要穿厚实一些，裹得严实一些，一般情况不会落下月子病。

坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定。大风天或冷天不用说，都知道不适宜出门。当是如果身体恢复良好，天气暖和，是可以出去透透气的。平时要适当地活动活动，如下地走动、轻微伸展身体等。在产后一两周需要一定的休息，但是之后则需要适量的活动，这样才有利于身体的恢复。

冬天风大为了身体的恢复就不要想着出门，在自己屋里做个好月子，切记不要沾凉水，不要长时间看电视，为了不给自己身体带来隐患，一定要有自制力，想点高兴的事，就算不出门一个月也会很快过去。

虽然说现在我们讲究科学坐月子，没有老一辈那么多的禁忌，这不能吃那不能做，但是自己还是要为自己的身体负责。假如落下病根，以后难受的还是自己。

假如有非得要出门的事，那就把自己包裹得严实一点，避免吹到风。产妇月子里身体还是比较虚弱的，要多卧床休息，才能恢复得快一点。吹到风的话以后可能会引起头痛等月子病。所以要不要出门还是自己根据实际情况再决定吧。

中国人要正确的对待产后月子，不要盲目的学习西方人。从医生的建议就可以看出，中国人还是要坐月子。产后出门建议生产两周后，并且根据天气的变化注意保暖，出门宜散步，时间不要太长，半小时为宜。

对于老一辈要求的坐月子传统，也不用一味盲目听从，但也没有必要全盘否定，对于好的建议还是可以好好采纳。月子里要不要出门这不是最关键的，关键的是好好保护自己，这样你才能成为一个强大的妈妈。

虽然中国的传统中流传着一些坐月子的习俗，包括不能出门、不能洗澡洗头发、不能吃水果等等，但是随着我们生活方式越来越科学，我们对于传统的习俗应该本着去其糟粕，取其精华的原则，所以，产妇在月子期间也不是完全不能出门的，但是出门需要注意一些问题。

1、戴好帽子、围巾防止头部、颈部吹风。

2、穿好长衣长裤，防止关节部位吹风。

3、最好可以穿一双舒适包脚的鞋子。

其实，除了产妇不能出门外，还有一些月子的传统习俗要打破。

产褥期，其实是可以洗澡和洗头发的，只不过需要注意的是，洗澡的时候要洗淋浴，不能洗坐浴，洗完澡后，要用柔软的毛巾将全身擦干，不要残留水渍，以免受风着凉。洗头发之后，要用吹风机吹干头发。此外，洗澡的时间也不要过长，最好可以控制在10分钟左右，洗澡水的温度也不要过高，以免产妇产生头晕。

产妇是一定要刷牙的。产妇的抵抗力下降，再不好好清理口腔的话，很容易患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，因此产妇刷牙是必须的，但是目前市售的产妇牙刷，主要是用纱布来清理牙齿表面的，牙齿缝隙得不到清理，危害很大，所以，建议产妇在选购牙刷的时候挑选软毛的牙刷就可以了。注意刷牙的时候要用温水。

很多老人都要求产妇在食用水果的时候，一定要煮熟才能吃，他们觉得直接食用水果太凉了，其实这完全是个误区。煮熟后的水果不仅会丧失大量的营养元素，而且很多时候，连一些性能作用都会发生改变， 如苹果可以润肠通便，但是煮熟后的苹果则有止泻的作用。月子期间食用水果的时候，只要避免食用一些凉性的水果就可以了，如西瓜、梨等。

坐月子是从古代一直流传下来的一种习俗，要是说它完全是陋习也不尽然，所以我们在产后调理身体的时候，就要做到取其精华，去其糟粕，这样才能保证自身恢复的卫生又安全。

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