使用阻鼾器会有一定的效果，睡觉打咕噜目前临床上没有效果确切、副作用小的药物治疗，需要根据打咕噜的程度来选择合适的治疗方法。\n打咕噜也称打呼噜，医学上称为打鼾，常见于睡眠呼吸暂停综合征。如果不加以治疗，可以引起人体慢性缺氧，造成身体多个系统及器官的损害，诱发心脑血管等疾病。临床上出现打鼾，多需要就诊于耳鼻喉科或者呼吸内科，经过鼻咽部检查，电子喉镜检查，睡眠呼吸监测等相关检查手段可以确诊。确诊以后需要积极的治疗，目前采用改变体位，控制体重，佩戴阻鼾器或者呼吸器辅助呼吸，必要时行腭咽成形手术治疗。\n目前因药物治疗效果不定，副作用大，并不采用。在平时生活中，要注意日常的饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，多食新鲜水果和蔬菜，戒烟酒，多参加体育锻炼，降低体重，从而控制打鼾。

止鼾器效果因人而异，需要根据病情的轻重程度决定

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