大家好今天来介绍《晚上喝咖啡好吗》晚上喝咖啡会怎么样的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧晚上能喝咖啡吗晚上如果没有加班或者熬夜的情况，最好不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，喝完了，容易使人兴奋晚上喝咖啡的坏处是什么？ 夜晚喝咖啡只有坏处没bai有好处，晚上du喝咖啡不仅会使人们精神异常振奋zhi，无法入睡，而且会扰乱dao身体内部的生物钟，还能引发身体的一些重大疾病。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。所以最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。晚上喝咖啡好吗 晚上喝咖啡不好，原因如下： 1.晚上人体胃部食物较少，咖啡会刺激胃酸分泌，从而导致胃酸分泌过多，诱导胃病； 2.晚上处于人体较为疲劳的阶段，饮用咖啡会影响晚间的休息； 3.咖啡中含有较多的糖分和脂肪，晚间饮用会加重人体负担； 4.晚间饮用高热量的咖啡，会导致增肥。 咖啡的最佳饮用时间为午餐后一小时左右，并且咖啡对健康成年人的作用为4小时左右，因此在饮用咖啡时，应该计算好时间，以不影响正常休息为准。以上就是小编对于[《晚上喝咖啡好吗》晚上喝咖啡会怎么样]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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