无论是什么面膜，都不建议天天使用。因为面膜里面的精华是非常补的，天天使用面膜会导致脸部营养过剩，脸部营养过剩可能会导致脸部冒痘等不良反应。尽量不要！过度敷面膜反而会让肌肤长痘，变得敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力。补水类的面膜可以在肌肤状态很差的状态下（肌肤很干）连续敷个3-5天，再进行调整 ，一周2-3次这样最好。

一般来说，补水面膜是可以天天使用的，但不适合长期天天敷补水面膜，这是因为补水面膜主要是改善肌肤干燥紧张的状态，因此在皮肤干燥的时候，敷补水面膜，可以迅速的感受到皮肤在“喝”面膜中的水分一些水洗型面膜或免洗型面膜，最好不要天天使用，因为此类面膜多具有密闭性，目的是在密闭的空间里打开毛孔输入充足水分补充肌肤需求，如果每周使用1~2次使肌肤更加光泽水嫩，可以细致毛孔和肤质。可是，现实中我们会发现，这样做的后果是皮肤变得越来越敏感脆弱。这是为什么呢？打一个比方，好比我们吃饭一样，天天顿顿吃好的，了我们就会感觉到腻，也就吃不下去了，皮肤也是如此。

同一个类型的营养如果天天补，皮肤吸收不下，浪费不说，还容易造成闷痘，水油不平衡等问题。如果各个功效面膜都需要用的话，就间隔着，穿插用，例如周一美白，周二去皱，周三歇一歇。油性皮肤建议一周使用2-3次，特别在炎热的夏季，虽说油皮是因为水油不均衡，但过多的营养会对皮肤产生负担，所以不要天天使用。个人觉得一个星期敷三次左右就可以了，每天敷皮肤也会对面膜产生依赖性，但也要注意天气的原因，像东北地区的天气比较干燥可以多注意补水，也还是要注意休息，也不要只依靠面膜补水。

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