经常听到大人说白头发不能拔，拔一根长三根，但是这种说法是不科学的，头发的长出是受毛囊控制的。但是还有一个问题困扰着大家，把白头发拔出以后再长出来的新发是白发还是黑发呢？一般来说，再长出来的头发应该是白色的，因为毛囊里已经没有黑色素了，那么怎么才能让它变黑呢？

一、染发。现在染发已经很普遍了，很多大爷大妈也会染头发，染头发的价格也是普通人可以承担的。不过，染头发有一个弊端，就是新长出来的头发依然是白色的，有一段时期就会出现黑色和白色头发同时存在的情形，需要继续补染。

二、放松心情缓解压力。白发的长出与人的精神状况有关，现代人的生活节奏比较快，各种应酬应接不暇，还要面对买房买车的压力。以前看电视上也有因受刺激而一夜白发的人，这说明了长白发与人的心情息息相关。所以要尽量放松自己的心情，保持积极的心态，不要思虑过多，也不要过度紧张压抑。

三、科学饮食。长白头发与饮食也有关系，要注意科学搭配，饮食均衡。最好多吃粗粮，多吃水果和蔬菜，而且也要多吃含铁多的食物，比如黑木耳、菠菜、大豆、芝麻等，尽量不要挑食。同时也可以摄入铜元素食物，比如动物肝脏、硬果、干豆等，但是要记住一句话，过犹不及，任何东西都不可过量食用。对于白头发也不要过度纠结，这是人的正常阶段。

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