家长应首先帮助孩子在游泳时保护他们脆弱的眼睛，因为他们很容易患眼疾。一定要有家长陪同，千万不要让孩子单独或与同伴一起去。并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽可能选择安全系数较高的水位区游泳，一开始尽可能选择浅水区或儿童游泳池，并给孩子制定一个循序渐进的学习计划，不要操之过急，否则会让孩子失去游泳的兴趣。

泳衣泳帽要合适，不要选择绳子，以免颈部受伤，发生意外。另外，最好给孩子准备护目镜和耳塞，防止因水引起的眼睛发炎和中耳炎。不要单独去游泳，不了解水情的人去游泳还是比较危险的，容易发生溺水事故。选择好的游泳场所，要对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水区深度等情况要了解清楚。

要了解自己的身体状况，平时四肢容易抽筋的人不宜游泳或不要在深水区游泳。要做好下水前的准备工作，先活动一下身体，如水温过低应在浅水区冲洗身体，以适应游泳后的水温；带假牙的同学应摘下假牙，防止吞水时假牙掉入食道或气管。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要急于跳水和下水，更不能互相打闹，以免喝水溺亡。不要在急流和漩涡中游泳，也不要在饮水后游泳。

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　　夺冠的孙杨更让我们多了一个让孩子学游泳的理由。但是让孩子学游泳并不是一件简单的事，家长一定要做好这几件事。

　　 1、婴儿游泳别戴脖圈

　　现在很多家长喜欢带宝宝去婴儿游泳馆游泳，婴儿游泳(实际上是指玩水)可促进各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，对宝宝的生长发育是很有好处的，但家长要注意，给婴儿游泳千万不要戴脖圈。

　　婴儿用脖圈的4大危险：小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的'颈椎;脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的;脖圈容易压迫气管;最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克。

　　 2、孩子5岁后开始学游泳

　　当然，这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳，而是真正的“游泳”。游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合，对于孩子的体能也是一种考验。孩子5岁后，心肺功能发育得相对完善，体能上也能够满足游泳的需求量，等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。

　　美国小儿科研究院建议，4岁以下的孩子不建议学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。而专业的游泳培训，专家则建议从6、7岁开始。

　　 3、注意安全，防溺水脱水

　　孩子学游泳，安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳，带孩子游泳时家长要注意看管，小孩子不要到深水区，一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间(一次最好别超过20分钟)，并注意及时喝水，防止脱水。

　　 4、学游泳要循序渐进，不可强求

　　孩子刚开始学游泳，不要过分苛求泳姿的正确与否，只要孩子能学会划水动作就可以，避免做高强度、高难度的训练，以免损伤身体。而年龄较小的孩子(4岁以下)，让他玩水就好，其它就不必苛求了。

每当夏天来临，天气炎热时，人们都愿意投身于游泳池或河流、湖泊和海洋，让凉爽的水抚摸全身。消除热量是多么舒适。事实上，游泳不仅能帮助人们缓解夏季的炎热，还能锻炼人们的体质，增强各种功能。尤其是对儿童来说，游泳可以促进骨骼和肌肉的发育，心脏和肺也可以得到很好的锻炼。

儿童进行游泳锻炼时，不仅要注意水的清洁和公共场所的卫生，还要注意预防各种疾病的感染。结膜炎是游泳池常见的传染病。在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做热身运动的习惯，活动四肢和头部，还可用冷水擦身，以适应水温。孩子的体力有限，不宜在水中呆的时间过长，当感觉疲劳或者不舒服时，应马上带孩子上岸，避免意外的发生。孩子游泳前不宜吃得过饱，否则食物反流压到器官，容易导致窒息，若怕小孩体力不支，可以在下水前半个小时给孩子补充点食物，但不宜过多，尽量做到游泳时不饿，不胀。

如果你得了结膜炎，你的眼睛会感到瘙痒和疼痛、结膜充血、眼睛发红和肿胀等症状。如果你不及时治疗，它会影响你的视力，甚至引起其他眼病。为了预防结膜炎，你应该注意游泳后不要用手擦眼睛，使用氯霉素滴眼液，不要与结膜炎患者共用毛巾和手帕。中耳炎也是一种更容易发生在游泳中的耳朵疾病。预防中耳炎应注意以下几点：如果有鼓膜破裂，不要在水中游泳；游泳时如果有水进入耳朵，应及时排出；还可以防止水堵塞，这可能会导致水通过咽鼓管进入中耳。

如果你得了中耳炎，你必须及时看医生进行彻底治疗。此外，当水温较低，儿童在水中停留超过10~15分钟时，他们会有紫色的嘴唇、发冷和起鸡皮疙瘩，这很容易引起感冒。这时，你应该上岸晒太阳，锻炼身体；或者擦干身体，保持温暖。当你剧烈运动和体温过高时，你不应该突然下水，否则会导致感冒、抽筋等。以上内用均为本人所了解的知识，如有差错，还望海涵并指出，谢谢。

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