走路的时候，总感觉脚底很疼，坐下来休息一会，疼痛就消失了，这个时候可以用手按压脚底，看有没有比较硬的地方。若是脚底皮肤发黄的部位，还感觉硬邦邦的，多半是你长鸡眼了。想要去除鸡眼这种东西，就需要找到引起它出现的原因，因为要是不避开诱因，鸡眼好了以后还会复发，非常地麻烦。

鸡眼是怎么出现的？

其实就是 穿的鞋子太硬 ，通常情况下，鸡眼长在 前脚掌 会更多一些，有的是在 脚趾头 上，不走路的时候不疼，一走动就感觉很疼。这个多半是因为穿的鞋子质地太硬，导致脚一直被磨破皮， 皮肤反复受损 就变成 老茧 。穿的 鞋子太小 ， 鞋跟太高 ， 脚受力不均匀 等，都是引起鸡眼的原因。

鸡眼是比较常见的，不用太担心，用一些 药物 ，注重鞋子的软度， 减少脚部摩擦 是可以恢复正常的。不过，不是所有人都会长鸡眼，它比较喜欢出现在这些人身上，平时要注意脚部保养，降低鸡眼出现的可能性。

哪些人容易出现鸡眼？

第一类是老年人 ，鸡眼是很喜欢老年人的，这是因为人 年纪大 了之后，身上的 肌肉流失 比较多， 脚部肌肉少 ，骨头多，在走路的时候，骨头的重量，加上和 鞋子之间的磨损 ，脚底磨损就会加重，鸡眼就容易出现。人在过了50岁后，就要 穿鞋底软 ， 脚面宽松 的鞋子，尽量不要让脚感觉到挤压。

第二类是穿尖头的高跟鞋的人 ，都知道高跟鞋不好穿，鞋子比较硬，尤其是 脚掌部位 是尖头的高跟鞋，在穿高跟鞋的时候，脚掌受力很大，走路的时候会不自觉的 挤压脚趾头 ，摩擦的力度也会增加，比穿 平底鞋 ， 运动鞋 的人来说，穿尖头高跟鞋是比较受鸡眼欢迎的一类人。

第三类是脚有畸形的人 ，有的人大脚趾部位会 往外突出 ，5个脚趾往一起挤压，穿的鞋子必须是宽松的，才能让脚舒服一点。要是穿的鞋子 不合脚型 ，还会导致脚被鞋子 摩擦起老茧 ，然后变成鸡眼，反复得鸡眼也是非常痛苦的一件事。年轻的时候不注意保护脚，在年纪大的时候，脚也很容易 畸形 ，在发现脚底 老茧厚 ， 皮肤颜色发黄 就要开始重视了。

其实，鸡眼也喜欢长期 让脚部保持运动的人 ，像是 运动员 之类的，会比较容易长鸡眼。脚部有了鸡眼后，尽量 减少走路时间 ，穿的鞋子大一号最好，然后在里面垫上 鞋垫 ，这样能让脚底软一点，减少和鞋子之间的摩擦。鞋垫不是那种棉的，千层底，而是 运动专用 的鞋垫，普通的鞋垫没有效果，这个要记住了。

每天晚上睡觉前，要先把脚底皮肤泡软，然后再慢慢的去除周围的角质层，这个对减轻鸡眼症状有帮助。在去除角质的时候，要注意先消毒，脚底皮肤消毒，剪刀消毒。因为脚每天在鞋子里，很容易被细菌感染，引起其他的疾病，要注意保护脚部，避免鸡眼的出现。

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