让皮肤变好的几个好习惯：坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的休息状态，这样皮肤的修复能力也会大大增强，让自己的肤色看起来更加的健康。坚持晨练的习惯。如果你有坚持锻炼的习惯，不仅能够让自己的身材保持完美，而且也能够加速自己身体的新陈代谢，让自己的皮肤状态也能保持的很好。防晒的习惯。不管任何时候都不要忘记防晒，这一点很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天还是当天，都要记得防晒，因为紫外线无处不在，它是最容易伤害我们肌肤的。多吃水果的习惯。作为女生补水防晒自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好。很多时候，我们再生活中的日常习惯都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入，多吃一些有营养的食物，这样不仅让我们的皮肤状态更好，也会让我们看起来更加年轻。

女生保养皮肤正确步骤

　　女生保养皮肤正确步骤是怎么样的，众所周知美容保养对于女性朋友们来说是永无止境的一件事，那么大家了解女生保养皮肤正确步骤吗，下面就来看一看女生保养皮肤正确步骤是如何的吧！

　　 日常护理步骤原理

　　 1、洗面奶

　　洗面奶皮肤经过一个晚上的新陈代谢，特别是晚上10点至凌晨2点是肌肤最好自我修复时间段，所以第二天早上起来会发现脸上代谢出很多分泌油脂等，因此需要针对使用洗面奶做好清洁。否则会容易堵塞毛孔。

　　 2、化妆水

　　包括爽肤水、柔肤水、收敛水等。

　　起到二次清洁效果，同时进一步滋润，起到软化角质，疏畅毛孔，帮助后续使用产品的更有效吸收。

　　 3、眼部

　　眼部肌肤是面部肌肤中角质层最薄，皮肤腺分布最少的部位。

　　（在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒）。

　　 4、精华

　　精华在日常护肤品中营养成分最高，同时分子粒小，渗透性强，能瞬间渗透肌肤的基底层，吸收非常快。

　　 5、乳液

　　乳液使用在精华之后，能有效形成一种天然保护膜，防止精华营养成分的蒸发，有利用持久滋润肌肤。

　　 6、霜

　　包括日霜和晚霜。日霜使用针对防护滋养效果，晚霜使用针对改善修复效果。

　　 7、隔离

　　主要针对长期面对电脑室内办公族使用，有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散，显得肤色不均，出现暗黄，甚至长期沉淀形成色斑问题。

　　 8、防晒

　　主要针对室外，有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散，显得肤色不均，出现晒斑问题。选用产品防护指数在20—30倍之间孔。

　　 9、BB霜/cc霜

　　俗称懒人霜，具有隔离防晒遮瑕粉底效果，同时可以提亮肤色。使用于不是长期对着电脑和室外的人群使用。

　　（室内使用选择8—15倍的。但是室外通常选择防晒指数20——30倍即可。防晒隔离BB霜，根据客户所处的环境决定选择。隔离和防晒产品必须分开同时使用）

　　 10、粉底

　　能调整肤色不均，暗黄现象，缔造底妆效果。

　　 周期护理原理

　　 一、去角质

　　去掉脸部的老废角质，死皮，疏通毛孔，不至于毛孔堵塞粗大，同时帮助后续产品的高效吸收。

　　 二、按摩

　　定期给脸部使用按摩乳，能加强肌肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助后续产品使用的有效吸收。

　　 三、面膜

　　 包括敷贴和免洗晚安面膜

　　 敷贴：

　　一次性给肌肤补充大量的营养，一周使用1—2次针对效果护理，可以起到双重护理效果的。不宜过多，否则肌肤也吸收不了，造成浪费，同时容易让脸部肌肤形成依赖性免洗：则可天天使用。直接涂上第二天起来再做好清洁。

　　 卸妆液

　　晚上使用，除了彩妆，日常护理使用的隔离、防晒、BB霜、空气中的粉尘等，都需要进行卸妆深层清洁哦。

　　1，用前先摇晃均匀，使水剂和油剂暂时混合，再取适量于化妆棉上，

　　2、用右手无名指、中指、食指夹住化妆棉；

　　3、按肌肤纹理轻轻擦拭按摩：

　　首先卸除眼部和唇部的彩妆，额头部位由中间向两边擦拭鼻子部位由上到下擦拭，鼻翼部位多按摩几下，帮助带走多余油脂污垢。脸颊部位由下颌向两颊稍稍带过即可；

　　4、整个过程不超过2分钟，完了用温水冲洗干净，接着使用接下来的护理步骤哦。

　　 洗面奶

　　1、用时先把脸打湿

　　2、取黄豆大小的量在手心加点水打起泡沫，然后均匀涂抹于脸部

　　3、轻轻打圈按摩约一分钟左右。

　　4、T区部位可以多按摩几下，帮助清理多余的油脂和污垢

　　5、最后用清水清洗干净，用毛巾轻轻压干。

　　 化妆水

　　①洁面后，倒适量于手心或者化妆棉上

　　②按肌肤纹理涂抹面部及颈部，轻拍按摩至吸收。

　　1、用化妆棉蘸取适量化妆水，轻拍在面部；

　　2、再在化妆棉“沾”上乳液，以“拍”的方法上乳液，以防止脸上残留过多的乳液；

　　3、用干净的.面纸轻“压”全脸，将多余的油脂成分吸收；

　　注意：敏感肌肤注意不要拍打

　　 眼部护理

　　1、用无名指取绿豆大小的眼啫喱

　　2、两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收

　　3、然后以弹钢琴的方式，按照图示线路均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。

　　注意：着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

　　 精华

　　早晚洁面爽肤后，取适量涂抹于额头，下巴，脸颊，鼻尖，用指腹轻轻推开，并涂抹均匀

　　 乳液

　　①每次一滴，挤到虎口处（大拇指和食指张开，中间有凹下去的一小块），用无名指取乳液以五点的方式（额头、鼻子、下巴、脸颊）；沿着肌肤纹路将产品轻柔推开，轻敲均匀即可。

　　 面霜

　　①早晚洁面爽肤涂抹精华后，取适量涂抹于额头，下巴，脸颊，鼻尖

　　②用指腹轻轻推开，并涂抹均匀（轻揉三秒，霜会慢慢变成水珠哦）

　　③配合按摩手法轻拍按摩至吸收。

　　 隔离乳

　　取珍珠般大小的量，分别以五点（额头、鼻子、下巴、两颊）的方式涂到脸上

　　轻轻拍打将隔离乳推开，然后由内而外均匀涂抹

　　 防晒霜 SPF30

　　①用于隔离后，均匀涂抹于面部、颈部等需要防晒的部位

　　②日晒或者游泳每2—3小时补擦一次

　　③用过隔离防晒以后，晚上一定记得先卸妆

　　 周期护理

　　 角质素

　　① 大指甲盖大小，不要在手上搓，直接弄到脸上，角质素比较滑，弄到脸上的时候注意不要滑掉，指腹按摩1—2分钟，会搓出很多脏东西，清水冲洗就可以了

　　② 油性皮肤（整脸都油）一个月4次；

　　混合型皮肤（T区油，U区干）一个月T区4次，U区两次；

　　干性皮肤（整脸干燥）一个月两次；

　　敏感红血丝皮肤不能去角质。

　　③ 晚上用于洗面奶后，然后清水冲洗，觉得没洗干净，可以再用一次洗面奶

　　 按摩乳

　　1、先用温热的毛巾覆盖脸部，热敷2—3分钟

　　2、取适量按摩乳，分别点布于额头、鼻尖、双颊、下巴等部位

　　3、按照这个图上的顺序，轻轻推开按摩乳进行按摩

　　4、约10—15分钟后用洗面奶清洗干净

　　5、每周1—2次

　　 面膜

　　面膜分三层，白色珠光膜，蓝膜，敷中间的蚕丝面膜就好、先揭掉蓝膜，留白色珠光膜定型

　　① 敷到脸上以上，从上往下揭掉珠光膜，轻轻抚平气泡就好（敷面膜的时候可以拖地，洗衣服，都不会掉的哦）

　　② 10—15分钟后清水洗掉，然后做日常护理步骤的晚间护理就可以了（面膜必须在15分钟之前取下）

　　 皮肤保养步骤第一步：洁面

　　功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

　　用法：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。

　　注意：水分是美丽肌肤的第一要素。很多人洗完脸后，感到干燥紧绷不舒服，这是清洁过度，脸部缺水的症状。如何改善呢？

　　第1步，避免过度清洁。

　　第2步，提高肌肤锁水功能。这么来说，朴芝兰氨基酸洗面奶最适合不过了。氨基酸的表面活性剂对皮肤最温和，还能缓解皮肤水分的蒸发。氨基酸保湿分子，透明质酸，天然保湿分子能修复皮肤，提高肌肤锁水能力。这样从第一步洗脸开始，皮肤就能变得锁水保湿了，再加上后续的护肤环节，皮肤缺水的问题就能解决了。

　　 皮肤保养步骤第二步：爽肤水

　　功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

　　用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

　　 皮肤保养步骤第三步：眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

　　功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

　　用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

　　注意：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

　　 皮肤保养步骤第四步：精华素

　　功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效

　　成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

　　用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

女人如何保养皮肤

　　女人如何保养皮肤，对于女性来说，肌肤的健康状态是非常重要的，而为了保持肌肤的年轻状态，女性会花很大的时间和精力对肌肤进行护理，下面为大家分享女人如何保养皮肤，一起来了解一下吧。

　　 1、防晒

　　首先我们要做好防晒措施，对于紫外线强烈的天气，大家尽量不要出门，这样可以减少皮肤的老化，即便出门，也要敷点防晒霜，打把伞，这样就可以大大降低紫外线对皮肤的伤害了。

　　 2、表情

　　其实夸张的表情对皮肤也有伤害，比如，经常性的大笑，愁眉苦脸......这些表情容易导致皮肤出现皱纹，更别提防止衰老了，所以，在生活上，轻笑、浅笑，不做夸张的表情演绎，相对来说保养皮肤还是可行的。

　　 3、熬夜

　　我们都知道，熬夜伤身，其实伤身不仅伤内脏，同时对皮肤还有非常多的危害，比如容易发生色素沉积、皮肤老化，皮肤出油，这不仅容易出现痘痘，同时还有不少的皮肤病隐患在里面，所以，尽量不要熬夜。

　　 4、运动

　　运动可以让我们的血液循环加快，让我们身体出汗，这样我们身体里面的毒素或者其他有害物质就能够通过汗液排出体外，这就能够让皮肤变得光泽而富有弹性，所以，适当的时候，多做点运动，对皮肤是非常好的。

　　 5、烟酒

　　人们常说男人抽烟喝酒，其实有些女人也是如此，这种行为是非常不好的，这非常容易导致卵巢功能出现衰退，而对于皮肤的危害更加不用说了，严重的甚至会导致皮肤癌变，所以，为了保护皮肤，还是尽量不要抽烟喝酒。

　　 6、久坐

　　久坐也是有危害的，因为这样不利于血液的循环，这就导致体内大量的毒素沉积，当沉积到一定量的时候就会让皮肤衰老速度变快，身体内部的新成代谢也会出现絮乱，无论对内部还是对外部都是有非常大的危害的。

　　 护肤的误区

　　 1、用完面膜不洗脸

　　大多数人用完面膜后不洗脸是要保持营养的有效吸收，防止洗脸将养分洗掉。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。

　　任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。肌肤会感染到空气中尘埃和脏东西，也有眼睛看不到小细菌侵入肌肤，因此必须要洗脸，面膜中的营养已经充分被吸收，剩下的就是无法被吸收的废物，因此必须洁面。

　　 2、爱用促销试用装

　　用促销试用装，看似贪了小便宜，其实肌肤正在遭受巨大危机。那些随便什么人都能用的试用品，一支口红多人擦，一块海绵扑多人拍，别人脸上的细菌经过化妆品传染到自己的脸上。各人脸上都带有不同的细菌，经过再次使用、再次污染之后，很可能这些细菌会进一步滋生、衍变，引起皮肤炎症也是家常便饭。

　　 3、婴儿产品不伤肤

　　婴儿产品是针对婴儿幼嫩肌肤设计，于是很多人觉得婴儿产品绝不可能对皮肤有伤害的。

　　婴儿的皮肤天生细腻、白嫩、水分多，对护肤产品中的成分要求不是很高。婴儿皮肤的含水量在90%以上，所以婴儿护肤品中的保湿成分相当低。而成人的含水量多在70%以下，随着年纪的增长含水量越来越低，即便你再小心地呵护皮肤，而且成人肌肤比婴儿肌肤厚，因此吸收也没那么快，若不选用适合自己的产品，到后因为含水量不够足会导致一切问题出现。

　　随着年龄的`增长，成年人皮肤中的氧自由基越来越多，皮肤会松弛，起皱纹，肤色晦暗，而婴儿护肤品中常缺乏抑制氧自由基的成分，长期使用不能抑制皮肤进一步的粗糙或衰老。所以，成年人用宝宝霜护肤不太适用。

　　 4、素面朝天不化妆

　　化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。

　　 5、品牌货一用到底

　　许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤需要的关爱。

　　 6、涂抹眼霜再按摩

　　眼周皮肤是脸庞上皮肤薄的部分，按摩眼部肌肤容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。许多人每天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌肤，日积月累，眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。

　　 7、长期做功能护肤

　　在生活中很多的人脸上都会长痘痘，许多长痘痘的年轻人都习惯以祛痘产品护肤，但这类外用药大多数含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题。

　　长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品。

　　去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理即可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的人却会选择每周三次到四次。而且仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，很多人却全脸进行。

　　 8、玩完电脑不清洁

　　很多人喜欢在洗漱完毕后开会儿电脑聊天玩游戏，然后直接上床睡觉。电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。

　　电脑频繁使用者尤其是女性，在上机前好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。同时，好使用电脑防护屏幕。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，好敷张面膜再睡觉。

　　 9、装可爱表情太多

　　现在很多女人喜欢做出丰富的表情装可爱，但是脸上早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。在说话或做表情时夸张一点儿，肌肤受到牵动时有纹路出现，长期受此影响，额头上的五线谱就会悄悄出现。实际上，任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。为了美丽，尽量要喜怒不形于色，被别人叫做冰美人也没有关系。

　　 10、面膜敷用不停歇

　　有的人每天敷至少三种以上的面膜，每种面膜至少一个小时。但是在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样，不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起过敏。频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。面膜虽好，充其量也就是个甜点。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。

　　 11、全家共用化妆品

　　一家大小共用一瓶洗发水、一块香皂，或者母女共用一瓶护肤品等，都是不科学的。因为人的肤质存在差异，成年人的皮肤问题远比儿童复杂，有的人需要滋润，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘，所以选择化妆品因人而异。

以上就是小编对于[《女人保养皮肤的最佳方法》女人保养皮肤最好方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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