大家好今天来介绍《麦吉减肥法食谱一览表》麦吉减肥法各阶段食谱的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

米饭、圆白菜、大葱叶、泡菜、鸡胸肉、韩国辣酱、生抽、蚝油、蒜蓉、香油、白胡椒粉、蜂蜜或者白糖、热水、海苔、马苏里拉奶酪

综合评分 8.7 （186 做过）

嗨嗨大花生

鸡腿、老干妈豆豉、姜、葱、花生、芝麻酱 | 熟白芝麻、花椒粉、蒜、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

综合评分 8.5 （1950 做过）

apple爱自己

荞麦面、辣白菜、冷开水 | 葱花（黄瓜丝，绿豆芽）、苹果、芝麻、鸡蛋、生抽、盐、白糖、白醋（果醋）、雪碧（可乐，气泡类甜味软饮）

综合评分 7.6 （269 做过）

打盹的珊妮

小番茄、意大利面 | 番茄酱（不建议用瓶装番茄沙司，太稀）、蘑菇、荷兰豆、烟肉（或其他肉类，肠均可）、芝士片

综合评分 7.9 （2271 做过）

波若蜜

田园时蔬沙拉罐：、千岛酱、卷心菜、紫甘蓝、胡萝卜、熟玉米半、鸡肉凯撒沙拉罐：、油醋汁、鸡胸肉、鸡蛋、圣女果、吐司、橄榄油、黑胡椒、泰式甜虾沙拉罐：、甜辣酱、虾、芦笋、黄洋葱、藜麦、橄榄油、盐、料酒、酸奶水果沙拉：、酸奶、芒果、奇异果、火龙果、燕麦

28 做过

厨娘物语BeautyCate

排骨（尽量用小排）、青椒（注意小贴士）、干红辣椒、葱、盐（大粒儿海盐最好）、白糖、料酒、酱油、淀粉

综合评分 8.5 （2627 做过）

大猫爪和小猫爪

鸡翅、料酒、辣椒油、花椒油、麻油、蚝油、豆瓣酱、孜然、生抽、辣椒粉、糖、老干妈（重要！）

综合评分 8.0 （241 做过）

毛栗又又

鸡胸肉、口蘑、黄洋葱、蒜、西红柿、白腰豆（cannelini beans）或其他豆类、番茄干（sun-dried tomatoes）、黑橄榄、橄榄油、蜂蜜、意大利香醋或白醋、干牛至草（oregano）、干百里香（thyme）、新鲜罗勒叶子或欧芹、盐和黑胡椒

9 做过

Sunny_Kreglo

以上就是小编对于[《麦吉减肥法食谱一览表》麦吉减肥法各阶段食谱]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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