大家好今天来介绍《瘦腿瑜伽的动作》瘦腿基础瑜伽动作的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

对于很多OL女性或全职太太而言，大家有没有发现自己的大腿随着年龄增长、久坐缺乏运动等原因，慢慢变得腿越来越粗，臀部也变得又扁又下垂！怎么办呢？

太难的动作自己在家练习又可能会发生代偿，那么今天分享一套用椅子来辅助练习的序列给大家，既能翘臀还能瘦腿，我们一起练起来吧！

动作1、

动作2、

动作3、

动作4、

动作5、

动作6、

动作7、

动作8、

以上就是小编对于[《瘦腿瑜伽的动作》瘦腿基础瑜伽动作]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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