肾结石饮食应注意的有什么

　　肾结石饮食应注意什么，现在肾结石很普遍，也是很多人的痛楚，得了肾结石的人什么都不能吃，肾结石患者该怎么吃？这些饮食宜忌，平时要注意！现在就给大家分享一篇肾结石饮食应注意什么的文章。

　　 肾结石患者要避免吃哪些食物？

　　一、高草酸钙食物

　　高草酸钙食物中含有大量的草酸钙结晶，而经常食用这些食物容易导致肾脏内和血液中的草酸钙含量过多，进而形成肾结石。在日常饮食中，含有草酸钙结晶多的食物有菠菜、马齿苋等。

　　二、高脂肪食物

　　高脂肪食物会导致肠胃中吸收的草酸量减少，会让一些其他的草酸进入血液循环以及肾脏系统，容易导致草酸钙堆积在肾脏中而引发肾结石。

　　三、高嘌呤食物

　　相信很多痛风患者都知道自己要避免高嘌呤食物，高嘌呤食物会代谢出过多的尿酸，不仅对痛风会造成影响，而且还跟肾结石的生成有关，当身体尿酸过多的时候会让钙类物质沉淀在肾脏内引发肾结石。

　　四、高蛋白食物

　　虽然高蛋白食物能够给人体补充必要的营养，但是如果过多的食用就会让肾脏负担加重，经常食用会导致尿钙的排泄，会让肾脏中钙质类物质增多而引发肾结石。

　　五、高乳糖食物

　　高乳糖食物会导致身体内钙的形成，乳糖还会促进肾脏对草酸钙的吸收，肾脏存在过多的草酸钙时就会让肾结石的数量增加。

　　医生曾接受采访并表示，肾结石患者在平时应该多吃富含维生素a的'食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还有鸡蛋和猪肝等。要少吃富含钙的食物，比如海带和牛奶，还有木耳和芹菜以及紫菜和青菜等。含草酸钙丰富的食物也要少吃，比如咖啡和菠菜以及可可和红茶等。动物的内脏和花生以及海产品还有比较多的黄嘌呤，也应该少吃。

　　 肾结石患者饮食中应注意以下几点：

　　1、注意增加液体摄入，推荐每天摄入液体在4L以上，使每天尿量保持在2.0-2.5L以上。

　　2、不需要限制钙的正常摄入，正常范围和适当的高钙饮食，对预防尿路结石复发具有治疗的价值，但是饮食含钙以外的补钙对结石的预防可能不利。

　　3、限制饮食中的草酸摄入，如杏仁、花生、甜菜等富含草酸的食物，其中菠菜含草酸含量最高，草酸钙结石患者应注意忌食菠菜。

　　4、限制钠盐摄入，高钠饮食会增加尿钙排泄，限制蛋白的过量摄入，高蛋白饮食会引起尿钙和尿草酸盐排泄增加，同时使尿中枸橼酸排泄减少并降低尿的pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

　　5、增加水果和蔬菜的摄入，水果、蔬菜摄入可稀释尿液中的成石危险因子，但不影响尿钾和枸橼酸的浓度。增加粗粮和纤维素饮食，米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率。

　　6、减少维生素C的摄入，维生素C经转化后可以形成草酸，容易形成草酸钙结晶。

　　7、限制高嘌呤饮食，富含嘌呤的食物有动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼等。

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