1.可能有助于降低中风的风险

当大脑中的血管阻塞或破裂时，就会发生中风。它是全球第二大死亡原因。幸运的是，可以预防80％的中风。例如，控制饮食，进行体育锻炼，血压和不吸烟可以帮助降低中风的风险。

有趣的是，研究发现喝红茶也可能有助于降低中风的风险。研究人员发现，与每天喝少于一杯茶的人相比，每天喝超过三杯茶（红茶或绿茶）的人中风的风险降低了21％。

2.可能降低血糖水平

血糖升高可能会增加您发生健康并发症的风险，例如2型糖尿病，肥胖，心血管疾病，肾衰竭和抑郁。食用大量糖，尤其是甜味饮料中的糖，已显示会增加血糖值和增加2型糖尿病的风险。

当您消耗糖时，胰腺会分泌一种称为胰岛素的激素，将糖带到肌肉中以消耗能量。如果您消耗的糖多于身体所需的糖，多余的糖将被存储为脂肪。红茶是一种很好的无糖饮料，已被发现有助于增强体内胰岛素的使用。

3.可能有助于降低患癌症的风险

存在超过100种不同类型的癌症，有些是无法预防的。尽管如此，红茶中发现的多酚可能有助于预防癌细胞的存活。

一项试管研究分析了茶中多酚对癌细胞的影响。结果表明，红茶和绿茶可能在调节癌细胞生长和减少新细胞发育中起作用。另一项研究分析了红茶中多酚对乳腺癌的影响。它表明，红茶可能有助于克服激素依赖性乳腺肿瘤的扩散。

尽管不应将红茶视为癌症的替代疗法，但一些研究表明，红茶具有帮助减少癌细胞存活的潜力。为了更清楚地确定红茶与癌细胞之间的联系，需要对人类进行更多的研究。

喝红茶有什么好处

1.美容养颜

红茶中含有多种活性物质，可清除自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。

2.帮助减肥

红茶本身热量低，能够帮助消化。饮用红茶可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外。

3.提神醒脑

4.利尿排毒

红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快，同时还可以提升人体肾小球的过滤能力，所以就可以起到一定的利尿作用。

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