每个胎宝宝在子宫内发育情况不同，因此入盆的时间也就有早有晚。就快到预产期的时候，孕妈就要关注胎宝宝的入盆症状了。孕妇务必要进行产检，以此来确定胎宝宝是否入盆。那么怎么感觉胎儿入盆了？胎儿不入盆该怎么办？胎儿入盆要准备什么？一起来看看吧。

简单的说就是胎儿的头进入骨盆了，平时一般都是在骨盆之上的，也就是平时呆在肚子里。宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。可以说，入盆是分娩的前奏。

当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降，也会感觉尿频，吃的多一些了，走路发沉，感觉肚子下坠，胃部的空间会大一些了，食欲应该比以前也好，肚子硬应该是间断性的，那就是宫缩，到怀孕后期宫缩应该会逐渐增多，有些是假宫缩，平时多注意观察，保持轻松和良好的心情就好了!

胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着你就会提前生产。

通常到了孕9月，首次生产的女性都会出现胎儿入盆的现象，但也有少部分女性的胎儿头部还未进入到骨盆之中，也就是胎儿不入盆。

导致胎儿不入盆的原因有很多，比如胎宝宝太大，胎宝宝的头部与骨盆无法对称，胎头难以下降，脐带绕颈，前置胎盘等等。但也有准妈妈未曾有过以上的原因，胎儿依然不入盆。想要加快胎儿入盆，准妈妈不妨适当地多做做运动：

1、散步

散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。

2、爬楼梯

如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯而非电梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼间感到疲劳一定要及时休息，最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。

3、产前体操

产前体操可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。

胎宝宝迟迟不入盆准妈妈也不必太过担心，只要孩子健康，准妈妈骨盆无异常症状，那么在临产时随着宫缩的挤压，宝宝的头部依然可以进入到产道正常分娩。但倘若受病理性影响，或者有胎膜早破、羊水流出的现象时，必要时要做好剖腹产的准备。

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相信很多孕妈妈到了孕晚期之后都会有这样的疑问，肚子不时的会有一些下坠感，总搞不清楚是什么原因，能想到的最常见的事情就是入盆了。

怀孕33周如果肚子有下坠感确实是有入盆的可能性。通常孕妈妈会在36--38周开始入盆，但是也不乏有一些胎儿会在32周左右就入盆，所以怀孕33周肚子有下坠感，绝对是有可能是因为胎儿入盆的。

不过除了胎儿入盆，其他的一些情况也会导致孕妈妈腹部有下坠感:

总的来说，孕妈妈感觉肚子有下坠感，一般都是以上这几个原因造成的，其中确实是有入盆的可能性。但是胎儿一般会在分娩前两个星期入盆，在33周入盆的孕妈妈毕竟不多，所以很有可能是其他原因引起的。

对于很多孕妈妈来说，入盆其实是没有感觉的，因为入盆持续的时间非常短，大约30--60秒就能完成，很多孕妈妈根本都不知道是怎么回事。

只有少部分的孕妈妈在入盆的时候会感觉到有一点点腰酸胀，并且感觉胎儿好像下降了一个档位，还有就是上面所说的下坠感。

入盆完成之后孕妈妈的身体也会产生不同的感觉:

1、解放上腹部

胎儿入盆之后，立马得到缓解的就是上腹部，因为胎儿往下走了，上面的位置变得比原来宽阔了，所以:

2、压迫下腹部

由于重力的原因，胎儿原本就经常压迫下腹部，在胎儿入盆之后，这些症状就更明显了:

3、假宫缩变得频繁

胎儿入盆之后，由于子宫下段不断地受到胎头的压迫，所以经常性的引起假宫缩，比之前胎儿没有入盆之前要多。

4、宫高改变了

胎儿入盆后宫高也会发生改变，变回怀孕32周左右时的高度。

5、肚子的形状发生改变

胎儿入盆之后，孕妈妈的肚子也会发生形状上的改变，没入盆之前是一个圆圆的大西瓜，入了盆之后就变成一个倒立的柚子。

孕妈妈如果想知道胎儿有没有入盆，可以在产检的时候咨询医生，但靠自己的感觉是不能做准的，需要医生检查之后才能得到正确的结果。

胎儿入盆之后，胎位一般不会再改变了，所以如果胎儿已经入盆，也就意味着胎儿胎位是正确的，对于想顺产的孕妈妈来说这也是算是一个好消息，不过就算还没有入盆也并不代表什么，毕竟才33周，能够发生的变化太多。

还有一点要提醒孕妈妈，那就是胎儿入盆的时间和分娩的时间是没有必要联系的，入盆早不等于分娩也会早哦！

在怀孕期间，胎儿入盆后，孕妇的上腹部会有一种舒适的感觉，因为达令入盆，所以上腹部的压力会减轻，会表现出食欲增加，不会有饱腹感。但胎儿入盆后，会感到下腹饱胀。首先会出现尿频，导致尿量减少，然而尿量多也可能导致会阴部斜方肿胀、疼痛，这是由于下肢静脉回流受阻受压所致。也有可能由于胎儿入盆后对骨盆的压力增加，引起耻骨联合的分离，从而导致耻骨联合的剧烈疼痛。

在这一时期，应注意休息，不要长时间站立。胎儿入盆后，孕妇可感到有下腹坠胀、腰部不舒服的感觉。因为胎儿最先露出的部分往下移动，会压迫孕妇的尾椎关节，产生下坠感或轻微疼痛是正常的生理现象，不必过于紧张，有些孕妇还会出现尿频的感觉。会感到上腹部空虚，吃完饭后会有不太饱的感觉。在怀孕后期，会出现假性宫缩，需要注意分辨，并注意分娩前的征兆，及时到医院进行检查。

分娩后，孕妇会出现阵发性规律，子宫收缩逐渐加强，子宫颈口逐渐扩大或胎头向下。分娩是分娩前的一种表现。一般来说，宝宝的分娩时间一般在怀孕三十六周以后。初产妇往往在预产期前两周临产，而多产妇往往在临产开始后临产，胎儿是否入盆可以通过产前检查判断，也可以通过内诊判断。

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