一、运动

指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体机能的各种锻炼方法和活动项目。

运动的内容十分丰富。通常分为田径、体操、球类、游泳、武术、棋类、游戏等各类，每类又分为若干项目(见下文)。各项运动都有不同特点和难度的锻炼方法以及技术动作。运动的重要特点之一，是可按照一定的计划和规律进行训练和竞赛。正确地组织运动训练和竞赛，是锻炼思维、意志、品质和作风、增强体质、提高运动技术水平的积极有效的方法。有时也称“竞技运动”。

二、竞技运动

为最大限度的发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力、取得优异运动成绩而进行科学的、系统的训练和竞赛。特点是:

1.具有高度技艺。

2.竞赛性强。

3.按照严格统一的规则进行竞赛、成绩得到社会的承认。

竞赛项目包括:田径、游泳、足球、篮球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、垒球、曲棍球、手球、冰球、跳水、体操、举重、射击、射箭、击剑、摔跤、柔道、马术、自行车、赛艇、皮艇、划艇、帆船、滑冰、滑雪等数十项。

此外，各国或各地区还有自己的特殊项目，如中国的武术。

下期介绍:运动员技术等级制度。

(图片来自网络)

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