大家好今天来介绍《喝咖啡能减肥吗》喝咖啡能减肥吗有效吗的相关问题,小编就来解答一下,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧
科普 | 咖啡减肥法,真的靠谱吗?医学减重专家陈伟 2021-12-10 今天
“咖啡减肥法”被提出,是基于以下两个可能的因素:提高代谢消耗和利尿作用。
不过没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会“真实”地提高代谢消耗。适量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋,并可以在短时间内提高人体的耐力。
美国加州大学生物运动实验室花了12年作了一项咖啡和体重的实验,结果是,在这12年里,喝咖啡的被观察者比不喝咖啡的被观察者少增加了1磅体重。
我们确实会因为排出身体内的水分而减轻了体重,但是,这并不是减肥,我们喝几杯水,体重又会变回原来的水平。减肥的目的是减掉多余的脂肪,而不是减掉水分。
因此,咖啡减肥一说,并没有坚实的科学基础,所以把它作为一种减肥方法使用是不合适的。
大家如果有减重方面的问题,想咨询陈伟教授,可以发邮件到邮箱,陈教授会定期为大家答疑解惑。
问答邮箱:yixuejianzhong@163.com
以上就是小编对于[《喝咖啡能减肥吗》喝咖啡能减肥吗有效吗]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决