怎么消除黑眼圈

　　怎么消除黑眼圈，很多人因为晚上熬夜或者晚上睡不着，就会出现黑眼圈，有黑眼圈的人会让人看起来很疲惫的，在日常生活中很多人都会通过各种各样的办法来去除黑眼圈，下面我分享怎么消除黑眼圈的相关文章，一起来看下吧。

　　 怎么消除黑眼圈

　　1、保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。

　　2、每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

　　3、定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。

　　4、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的.胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　　5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　6、平时多喝清水，这样可以有效地将体内废物排出，减低积聚机会，也可减少黑眼圈，建议每天最好喝8杯。

　　 黑眼圈的简介

　　黑眼圈主要分两种颜色，青黑色眼圈通常发生在年轻人中，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

　　 去黑眼圈的小方法

　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　 如何消除黑眼圈

　　精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对预防祛除眼袋黑眼圈有着举足轻重的作用。

　　精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。身心得到恢复协调，也可消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，这样来达到一种内、外、身、心、同疗的方法治疗眼袋黑眼圈问题。也可通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。

　　精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。也可进入人体，增强人体的免疫力。调节好身体内部来防止眼袋黑眼圈的再次出现。

　　 黑眼圈的易患人群

　　1、眼部护理屡次失败的人群。

　　2、经常哭的女性。

　　3、经常熬夜、生活不规律的人群。

　　4、年龄在20岁以上的男性、女性。

　　5、从事电脑及网络工作的人群。

　　6、妆品（彩妆)使用不当，卸妆不彻底。

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