这是准妈妈怀孕之后自己的心理反应，有时候会变得很敏感和气躁不安。作为准妈妈的丈夫就需要耐心的去照顾准妈妈的日常生活和体谅她的心情，不要与准妈妈一般计较，什么事情都让着她。

偶尔自己花点小心思去你妻子一个小惊喜，对方会非常的感动。两个人也可以一起去逛街买宝宝的衣服和小鞋子。在网上买一些关于分娩和孕妈妈的在怀孕期间的一些状态的书籍，两个人可以一起看交流交流，这样你就会更加的懂得怎么去安抚好你的妻子。

我在怀孕的时候，我老公对我是照顾有加。我想吃什么就给我做。在他周末有时间的时候，就陪我出去喝一下下午茶和逛街，我是很喜欢逛街的和吃美食的，天气好的话两个人就一起出去外面去风景好的地方旅游一下，这样我的心情是非常好的。

怀孕之后人体内的激素水平会发生变化，当我们身体的激素发生变化时就会影响我们的心情了，所以孕妇怀孕后有时候就会莫名其妙的生气，这个是可以理解的。并且，怀孕之后女生是非常的脆弱和敏感的，尤其是在心里方面，有时候一个非常小的方面他们就会无限的放大，觉得自己非常的委屈，也觉得自己非常的可怜，所以女生这样也会心情不好。

当自己的老婆这样时，她的老公就应该尽可能多的包容她吧，毕竟女生生孩子是一个非常艰难的事情，丈夫安慰安慰自己的老婆也是必要的。可以陪自己的老婆去逛逛街，买一些老婆喜欢的东西，看看老婆有什么喜欢的食物或者小玩意，然后投其所好，这样你的老婆应该就会很开心，不仅对自己的老婆好并且对肚子里的宝宝也好。每天多抽时间陪陪自己的老婆，陪伴就是最好的。

怀孕期间情绪波动是正常，这和人体的激素分泌等都有关系，孕妈妈身体和心理上也都会有变化，这种变化包含身体不适感，心烦意乱，压力等，做为丈夫需要给与老婆更多的关注、耐心和守候，还可以激励孕妇多参加一些休闲活动，塑造一些个人爱好，在我看来轻体力活，有目标的人，就不容易茫然。建议的总体目标，可以学育儿常识，学习培训教育小孩，

这都是比较复杂的科学，现在学，一点都不早呢。可是，麻烦你一定要让他认识到这种，你陪她一起学习。孕妈妈一个人在家觉得太孤单可以听一听音乐，或者是看电视剧，追剧的过程是很开心与期待的，时间也比较容易度过。偶尔看书来调节心情也是不错的。或是，也可以是别的的小目标。例如纪录自己的孕期生活，发至自媒体，共享给其他人。

积极主动的进行自我调整，做一些自身感兴趣的事和喜好，以转移注意力。或者做合适孕妇做的简单的运动，例如孕妇操、孕期瑜伽，乃至进行一些简易散散步还可以。整个孕期的激素水平变化强烈，情绪原本就会被搞得如乘船一样，起起落落，来来回回。因此，解决和调整怀孕期间消极情绪的第一步，就是为了接纳这种心态，不必抵触。而且持续告诉自己，

这种烦闷、伤心、忧伤都是因为生长激素搞的鬼，不怪我自己，并不是我作，并不是我不懂事，并不是我性格不好。怀孕期间应对消极的情绪要会自身释放出来，学好与别人诉说苦恼。准妈妈能够写一写日记来纪录自己的烦恼，或者找自身的好朋友，自己把境遇跟感情释放出，不必自己一个人憋住不吭声，这样不仅会心烦意乱，也会影响肚子里宝宝的健康。

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