怀孕，为多数女性一生中必经的过程。对于新手妈妈而言，初次怀孕是既期待又怕受伤害，如何得知自己怀孕、出现不舒服症状又该如何缓解，通过以下4可以，放心踏入美好的280天孕期。

怀孕7征兆，我可以这样察觉

初次怀孕身体上的各种变化，往往让新手妈妈不知所措。以下提出几项常见的征兆，让准妈妈能判断自己是否怀孕了？

1、月经没来、基础体温持续上升

生理期没如期报到是最明显的怀孕征兆，在月经晚来一星期后就可自行验孕。但对于本身经期较不规则的女性来说，这个方法也许就不是那么准确，建议可以观察自己的基础体温，若是在月经来前，体温就不断升高，甚至持续了16～18天以上，怀孕的机率就相当高。

2、恶心想吐

大约70%的孕妇在怀孕初期会出现恶心呕吐症状，原因与β-HCG（人类绒毛膜激素）浓度有关，通常在怀孕8～13周时达到最高峰，14周后会逐渐下降，但仍约有5%的孕妇会持续孕吐到37周。

轻到中度的孕吐，并不会影响胎儿，因怀孕初期，胎儿是从卵黄囊中吸收养分，此时，孕妇把自己照顾好较重要。但若是情况严重，像是吐到超过12小时都没进食、出现尿量少、颜色深的脱水状况、呕吐物中有血，就须尽快就医。

3、乳房肿胀

由于怀孕时的乳管扩张，部分孕妇会感觉到乳房胀痛，感觉就像是与月经要来之前的感觉一样，乳头甚至也会变得敏感，穿着普通内衣都会觉得不舒服，就应适时更换成哺乳内衣，以缓解不适。而这时也会分泌出一点点白白的乳汁，洗澡时清干净即可。

4、疲累、情绪不稳

怀孕前3个月，受到体内黄体素大量分泌的影响，孕妇容易嗜睡、睡不饱、疲累等状况，也会出现莫名的想哭、生气等情绪。

5、便秘、尿频

孕妇体内黄体素增加，肠胃道蠕动力慢慢下降，食物通过消化道的时间变长，吸收的水分变多，因此粪便变得干硬，在怀孕初期，想要顺畅的嗯嗯就变得困难许多。

另外，80%的孕妇在初期就会有尿频症状，虽然这时的胎儿体积小，但因子宫位于盆腔内，逐渐变大就会往前压迫膀胱。到了怀孕中期，子宫向上生长，开始远离骨盆腔，反而较不会有频尿困扰，但后期由于胎儿的头下降至骨盆腔，膀胱开始受到压迫，因此频尿情况又会再度发生。

6、腰酸背痛

怀孕让体内松弛素分泌增加，为了是要因应往后的生产，使得像是骨盆等不动关节就此移动，因此容易引发关节疼痛，这时，孕妇应避免搬运重物，以免发生危险。

7、阴道分泌物增加

体内的动情素，促使阴道黏膜细胞增生、子宫颈腺体增生黏液分泌增加，一天的分泌量维持在1～4c.c.，且为透明、稍微黏稠但是无味的物质，皆属于正常现象，但若出现像是豆腐渣、腥味或有瘙痒等不适情况，就该找专业的妇产科医生检查。

月经要来？怀孕？我可以这样比较

上述所提及的怀孕征兆，大多与月经要来前的经前综合征相似。经前综合征的症状，大多包含：不规则出血、恶心、疲倦、下腹痛、乳房触痛等，其原因与体内黄体素上升有关，也与服用事后避孕药的副作用雷同。

这两者无法用症状来区分，而是以自己过去的经验相比，若是这次的经前综合征症状比之前来得明显，或是更加不舒服，就建议寻求专业医生确诊；而若是曾有过未做安全措施的性行为，进行后约14～18天就可自行验孕确认。

确认怀孕，我可以这样了解

以验孕棒确认怀孕后，约1星期后就可至医院确认胚胎着床位置，通过超声观察胎儿着床在子宫内，并在怀孕约7周左右确认听到心跳声。怀孕后，开始会有像是胎儿唐氏症、妊娠糖尿病等筛检，并确认预产期及产检时间。

若是孕妇本身患有像是甲状腺亢进，或是其他慢性疾病等，千万别因为怀孕而停止追踪，只要在看诊时表示自己怀孕，医生将视不同的情况调整用药及剂量，孕妇无须担心药物会影响胎儿，患有疾病却没定期持续追踪，才有可能让胎儿处在危险状态下。

面对不适，我可以这样缓解

怀孕带来的各种不适，建议孕妇可参考以下方法，尽量让自己保持在舒服的状态下，胎儿也能健康成长。有助于缓解的方法如下：

1、恶心想吐

采取少量多餐，一天5～6小餐取代3大餐，且避免空腹时间过长。

多余的水分会导致胃胀，食物应干湿分离，饭后也不要喝大量的汤水。

避免摄取过于油腻或甜的食物，但若孕吐情况严重、什么都吃不下时，可适度补充自己想吃的食物。

服用医师处方的维生素B群（或B6）或是其他安全的止吐药，但其效果有限。

2、便秘

每天喝6～8杯的温开水（约1,500～2,000c.c.），多喝点也无妨。

每天散步约30分钟，多活动能促进肠胃蠕动，上班族孕妇更要多走走。

铁剂会恶化便秘情况，建议饭后服用。另外，也不要随便购买成药，服用医生处方的软便药物较为妥当。

3、腰酸背痛

保持正确站姿，避免腰椎承受过多压力，应适时变换站立姿势，减少久站、久蹲、久坐。

适时使用托腹带，怀孕约5个月肚子明显变大就可使用。

避免弯腰搬重物，应先弯腰屈膝蹲下，蹲稳了再捡，然后伸直双膝站起。从床上起身时，也应是使用侧躺的姿势，脚先放到床下，之后用双手撑着床垫慢慢起身，才不会拉伤肌肉。

通过孕妇瑜伽的桥式、猫牛拱背姿势，训练核心肌群，改善血液循环。

4、腿部抽筋

睡觉时，穿袜子保持下肢温暖。

多补充钙质含量丰富的食物，像是：芥蓝等。少喝碳酸饮料、少吃加工食品，其含有过多的磷，会将体内的钙排出。

　　导语：怀孕前三个月是关键的时期，这三个月妈妈一定要比以前更加注意自己的身体，那么怀孕前三个月妈妈的身体会有什么症状呢，下面一起来看看吧。

　　怀孕一个月妈妈的变化。大家说的怀孕十个月是指末次月经的第一天开始算起。这个时候妈妈就要记录好自己的基础体温，你就可以根据自己的基础体温选择最适合的时间进行受孕，并且在受孕前一定要补充足够的叶酸，可以通过口服或者多吃含叶酸量高的食物。第三周的时候。发现自己已经怀孕，可能妈妈这个时候还是没有什么感觉，但是即将迎来的是一场翻天覆地的变化，从现在开始，身上就多了一份责任，一个身体两条生命，这个时候你会把母爱发挥的淋漓尽致。部分妊娠反应比较敏感的女性，这个时候会出现类似于感冒的症状，经常感到非常的疲劳，并且无缘无故的出现低烧和发冷的症状，但是不要过于担心，一般这样的情况过几天以后就会自行缓解。

　　怀孕两个月妈妈的变化。这个时候妊娠反应会相对明显一些，经常感到恶心，不想吃东西，或者突然又很想吃一些以前从来不吃的食物，这个时候不应该控制饮食，但是一定要吃得比较健康和有营养，这样才能够保证宝宝能够有足够的营养;这个时候妈妈上洗手间的次数会增加很多，因为宝宝在妈妈的子宫中成长，会压迫到妈妈的膀胱，使妈妈经常出现想小便的感觉;这个时候你已经觉得平时穿的文胸变得太紧了，因为这个时候体内的激素水平不断的增加，导致乳房变大，并且身体的其他器官也会发生微妙的变化，这都是在为母乳做好准备工作;这个时候的妈妈经常会感到身体疲劳，经常觉得想睡觉，甚至出现嗜睡的情况，因为一些恶心和呕吐的妊娠反应会大大消耗身体的体力，所以，在刚怀孕的时候一定要补充足够的睡眠时间，最好晚上能够休息九到十个小时，中午也稍微的小睡一下。

　　怀孕3个月的妈妈变化。这个时候妈妈的情绪很容易就受到波动，所以一定要尽量保持自己平稳、乐观、轻松的心情，要记住，现在你的情绪会直接影响到宝宝的发育，只要妈妈保持开心的心情，宝宝才能更加健康的发育成长。妈妈这个阶段要注意乳房的护理：怀孕以后乳房会发生一定的变化，一定要精心护理，为宝宝建立好充足的粮仓，最好就是穿着宽松的运动型文胸，坚持每天对乳头的清洁;预防牙龈炎的发生，因为刚刚怀孕的前三个月，妈妈很容易出现牙床肿痛。牙龈出血的情况，这种情况都是正常的，只要稍微注意口腔健康就可以了;避免用药，刚刚怀孕的妈妈身体可以会出现很多的不适症状，但是这个时候一定要避免用药，否则很容易导致畸胎的情况出现。

　　两到三周：胎儿已经从卵细胞逐渐发育，胚胎进入输卵管，在受孕的第四天进入到子宫，细胞球会在子宫中找寻合适的植入地点。

　　第四周：虽然胎儿此时只是一个细胞，但是已经分成三个层次了，之后还会发展成神经系统、胃肠道、骨骼、肌肉以及血液系统。

　　第五周：此时胎儿看起来更像是一个卷曲的管子，管子一边会发展成头部，另一边会是胎儿的底部，中间部分则为胎儿的脊柱。并且胎儿的其他器官也在同步发展。

　　第六周：胎儿开始发育手臂与腿部，眼睛已经出现了晶体，鼻子也在逐渐显现。并且，胎儿已经有了心跳，大致为150—160/分钟，此时脊柱已经发育完成。

　　第七周：胎儿大脑的新神经细胞飞快发育，并形成第一个中枢神经系统的原始路径。此时胎儿的四肢关节与外耳开始形成。

　　第八周：胎儿的器官基本上全部完成生长，已经可以看出人型的模样。

　　第九周：胎儿的'神经与肌肉已经可以一起配合了，并且其他器官也都可以运作。胎儿甚至已经可以弯曲手臂，脚趾手指也已经长出来了。

　　第十周：此时胎儿已经有两英寸长了，孕妇可以通过B超看到胎儿的手腕与脚踝，并且甲状腺与胆囊也已经开始运作了。

　　第十一周与十二周：胎儿的主要系统器官已经全部开始运作，此后胎儿可以正常发育了，并且此时可以检测到胎儿早期性格的形成。

　　胎儿在前三个月的过程中，经历了对于他来说非常重要的器官发育。通过B超已经可以看出胎儿初具人型了。在前三个月，孕妈咪要尤其注意，不要拎重物、走路要平稳、营养要丰富，以确保满足胎儿成长所需的营养需求，并可以保护胎儿健康安全的成长。可能这段时间对于很多孕妇都是比较难熬的，由于孕期反应主要集中在前三个月，因此孕妈咪更要注意营养的补给，不要让自己与胎儿营养缺失，从而影响胎儿的健康成长。

　　一、注意劳逸结合

　　女性在怀孕期的前三个月，虽然月份不大胎儿还小，孕妇的行动都还算灵活，但这个时期恰恰是需要万分小心的。因为女性怀孕前三个月是最容易流产的，因此女性在这时务必要注意劳逸结合，无论是工作还是操持家务都不能过于劳累，特别是要避免做过于剧烈的运动，以免伤害到腹中的胎儿，甚至引发流产等事故。

　　二、禁止房事

　　女性在怀孕前三个月，胎像还不是很稳固的，胎儿也比较脆弱的。因此在怀孕前期是不适宜进行夫妻生活的，以免因为动作过于激烈伤及胎儿，甚至引发流产等事故。不过到了孕期中后期胎像稳固之后，是可以进行夫妻生活的，只是要注意切勿过于激烈，以免给腹中的宝宝带来影响。

　　三.切勿乱用药

　　很多孕妇在怀孕前三个月，总是会出现很多不适症状，诸如完全没有食欲，甚至都吃不下，经常呕吐头晕等等。这个时候孕妇切勿擅自用药，乱用药会影响到胎儿健康，甚至还会让胎儿出现畸形的情况。因此孕妇在怀孕前三个月一定不能胡乱用药，如果身体着实不舒服的话，最好是寻求医生的帮助，以防万一。

以上就是小编对于[《怀孕的前三个月症状》怀孕的前三个月的症状]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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