落枕,一个很熟悉的名词,晨起,感到脖子僵硬,头痛,颈部活动受限制,尤其是转动头部的时候,疼痛感也随之而来。落枕又称失枕,是一种常见病,会影响我们的正常生活。好多人会问,怎么会落枕呢?通常落枕主要有三个原因:一是肌肉扭伤。二是睡眠时枕头过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,局部疼痛不适、动作明显受限等。三是受风寒。如夏季睡眠时受寒,使颈背部气血凝滞,以致僵硬疼痛,动作不利。睡觉脖子落枕了怎么办?落枕了别强扭,一旦发生落枕,先不要紧张,可以用热毛巾或热水袋敷患处。一般的轻度落枕3~5天会自然痊愈,但是因颈椎病所引起的,就需对症治疗才行,不能随意按摩。有些人认为,对付落枕的方法就是往相反方向拧脖子,可以复位。但这种强行倒扭的方法,医生并不主张,有些病人在落枕后会到一些按摩场所扭脖子,殊不知这样不仅不能治好落枕,还可能会造成新的损伤。
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