能够引起腿肿的原因其实有很多，有些是因为病理性的，有些则是因为站立时间过长。想要改善我们就必须要先找清楚原因，如果是因为疾病所引起的，那么一定要尽快去医院就医，如果只是因为单纯长时间站立而引起的腿肿，休息一段时间就可以得到改善了。

一、站立时间过长

有些人站立时间过长，可能会导致腿部肌肉僵硬红肿，如果是这种情况，我们只需要简单的休息一些，必要的时候可以对腿部做一些按摩，或者是用热水敷一敷，这样推重的情况就能够得到一定改善了，平时在生活当中也一定要注意，尽量不要长时间站立。

二、肾性浮肿

可能有一些患者患上了肾炎、慢性肾炎、以及其他肾病，这些疾病会导致渗血流逐渐减少。大量的盐分和水留在体内，使身体上的一些组织发生浮肿的可能。一般这类患者可能会出现浑身乏力，身体其他部位浮肿，或者是尿液异常等等现象。

三、营养不良引起水肿

如果人体营养不良的话，其实也是能够造成水肿的，只需要去医院进行一个简单的微量元素检查，就能够知道我们身体的正常情况了，平时可以加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，必要的时候也可以去医院注射营养素。

四、心源性浮肿

如果患者的心脏发生衰竭，静脉血液就不能够顺利流回了，这一情况会导致静脉内的压力逐渐升高，当体液进入组织间隙之后，就会引起身体各个部位的浮肿。

除此之外还有肝性水肿，局部下肢水肿等等，这些都有可能会导致水肿，可见腿肿的原因是多种多样的，如果想要尽快解决这个问题，还是应该赶紧到医院进行检查，只有查明了原因，医生才能够对症下药，早发现早治疗。

浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。

腿肿的原因很多，牵扯面也比较广，最常见的腿肿可能与肾有关，也可能和心脏有关，静脉血栓或者静脉曲张等都可以造成腿肿，因此腿肿原因比较多，可能是心内科疾病、肾脏病所造成的，也可能是骨科疾病或者肿瘤造成。腿肿的原因多种多样，具体应该到医院就诊，找经验丰富的医生进行检查，逐科排除，在对应的科室进行治疗。当然部分病人腿肿的原因很难查清，也有极为罕见的病例，比如是发育所造成的不对称。

局部性下肢浮肿，多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

采取以下措施来进行防治：保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步，慢跑，健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。选择食物，应以含有丰富的蛋白质，维生素及无机盐，低脂肪，低胆固醇，少糖，少盐为原则，芹菜，萝卜，菠菜，西红柿，大豆，蘑菇,，大蒜，水果以及豆制品等食物可多吃一些。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。保证良好的睡眠，起居有规律。

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