1、为了松弛神经，缓解困意。

2、在没有休息好的情况下，哈气不断是很危险的，特别是开车或参与劳动，因为松弛神经，缓解困意，就说明已经很疲劳了。

3、【百度百科】人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。 可能机理 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

人为什么会打哈欠，有一种说法是人困了就会打哈欠，其实打哈欠是正常的生理反应，是条件反射的深呼吸活动，是人体困的时候大口吸气呼气的行为表现。人生来就会打哈欠。据科学研究表明，打哈欠这个过程持续的的时间大概是6秒钟。打哈欠时人会不自觉地闭上眼睛，耳朵听不到其他声音，全身的肌肉和神经完全放松。

人困的时候大脑神经处于疲劳状态，这意味着身体要准备休息。人体还未进入休息状态时，大脑会发生条件反射，发出无法控制地打哈欠，提醒我们需要休息。当我们在学习或工作中对某事不特别感兴趣时，注意力就会产生不集中的现象，有时还会经常打哈欠。

　　人体长时间工作和学习后，身体特别疲劳，体内会产生大量二氧化碳，此时一般呼吸不能全部排除二氧化碳。因此，人体会发生缺氧反应，刺激呼吸中枢，让人体打哈欠打打哈欠时，会使人体口腔开大，胸腔也随之扩展，双肩抬高辅助吸气，使肺可以吸入比平常更多的空气，大量二氧化碳也随呼气时被排出，这样就帮助人体迅速将二氧化碳排出体外。

　　因此，健康的情况下，在人困或者长时间疲劳的情况下打哈欠时，我们不必过分担心。打哈欠对我们身体有一定好处。它能使我们更有活力，提高大脑的活动能力，对人体有良好的保护作用。但是，如果处于某种疾病的状态，这时可以经常打哈欠，这时我们可能已经出现脑血管问题，大脑皮层缺氧的情况，我们千万不要松懈，一定要去正规医院做身体检查，进行相应的治疗。

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