碧生源减肥茶喝了有用的，但具体一个月能瘦几斤要根据个人的实际情况而定的。

碧生源长净减肥茶的主要成分有：番泻叶，金银花，绞股蓝和绿茶，决明子，荷叶，山楂，蜂蜜等都经过科学匹配，具有保健减肥的作用。

碧生源减肥茶对减肥有一定作用。这是因为碧生源减肥茶不仅可以清除肠道中的油脂，而且还可以增强人体的免疫力， 碧生源减肥茶中还含有茶多酚，可以防止胆固醇形成，并使血液在血管中顺畅流动，因此碧生源减肥茶对减肥有一定作用。

正确的时间应该在午餐和晚餐后半小时内，这时饮用它有助于阻止人体从食物中吸收脂肪，并减少脂肪的摄入，它还可以增强胃肠道的蠕动，使食用的食物迅速排出体外。

扩展资料：

喝碧生源减肥茶时要注意以下几点：

1、适用人群

男性和女性单纯肥胖。

2、不合适的人群

孕妇和哺乳期妇女，18岁以下的儿童和青少年。

3、禁忌症

所有孕妇和哺乳期妇女均应禁用。月经期是内分泌激素紊乱期，应暂停饮酒，处于生长发育期的儿童应谨慎使用减肥茶，16岁以下的儿童不应使用它，禁止患有严重心力衰竭和肾脏疾病的患者。

参考资料来源:

碧生源官网 - 碧生源常菁茶

百度百科 - 碧生源减肥茶

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