很多人天天煮饭，天天煮饭前都会把米给清洗干净，这样子就会留下很多的淘米水，很多人都把淘米水给丢掉了，没有保存下来，其实淘米水的用处是很多的，可以用来淋花，会让植物长得更好，也可以用淘米水来洗头发的，用淘米水来洗头发的好处还是很多的，能让你的头发变得更健康，现在我们就一起来了解一下用淘米水洗头发的好处吧。

淘米水洗头发是傣族的一种民间保养头发的一种方法，很多傣族姑娘洗头发的时候都是用淘米水的，他们都不用洗发水的，不过他们用的是用糯米来淘出来的淘米水来洗头发，而且还要经过发酵以后才会使用。

因为刚淘好的淘米水都是咸碱性的，经过发醇以后的淘米水就变成了偏酸性的了，偏酸性的淘米水更适合洗头发，这些淘米水里面含有很多丰富的水溶性维生素和矿物质。

这些物质都会留在淘米水里，淘米水里的维生素B群的含量也是很丰富的，这样子就可以帮助头发的色素细胞生成黑色色素，同时米的外皮还含有较丰富的蛋白质和氨基酸。

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