头发对于一个人来说是很重要的,特别是对于女性来说,拥有好的头发,看起来你也会更有气质一些,现在我们就一起来看看哪些食物可以护发吧,再看看哪些精油可以护发吧,我只有多吃一些可以护发的食物,再用精油去护发一下,这样子就会更好了.
如果你要护发,就要多吃一些含碘食物了,这样子就可以防止掉头发了,比如说一些海产品都是一些含碘量高的食物.
比如说一些海带、紫菜、牡蛎等食物,都是很不错的对头发有好处的食物,同时要让头发变好,也应该多吃一些含铁食物.
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