有很多人都希望自己的头发变得更好，变得又黑又亮的，这样子看起来是很健康的，现在我们就一起来了解一下吃什么可以让你的头发变得更黑更亮吧，把头发变得黑亮，可是很不错的，显得头发更健康。

要让头发变得黑亮，可以选择吃黑芝麻和核桃，也可以多吃花生等坚果类的，这样子吃起来对头发有好处的。

同时也可以用醋洗头发，这样子是可以防止掉头发的，这样子再加上吃一些对头发有好处的食物就好很多了。

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