束腰是一个辅助性的塑型道具，题主如果想要单单靠着束腰就达到减肥收腰的目的那还是比较难的，分析一下你就知道

束腰是通过腰带上面的弹性纤维和乳胶来进行塑型的，理论上来说，束腰天天穿，塑型效果会相当不错，但是这个也要结合我们的实际生活，假如你一天吃很多，不忌口的吃，那就算穿十层束腰也不会减下来，我自己就是这样，前段时间狠下心来买了一条依畅的束腰，加上我坚持锻炼，最后腰围是减下来了，依畅这个牌子还是挺不错的，束腰是新款上市。下面我会放图。

最后再来给题主安利一波燃脂运动——平板支撑，没错就是常常听到的平板支撑，平板支撑会极大的锻炼我们的腹部肌肉，从而达到燃脂收腰的作用，题主一天三组，一组60秒，保证你出汗，现在还是夏天，是个健身的好时机。

这是穿上去的效果图，题主可以参考一下

以上就是小编对于[《束腰可以达到减肥的效果吗》束腰带有减肥瘦身的效果吗]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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