孩子是家庭里的宝贝,在父母的呵护下长大,父母希望孩子健康又聪明。很多家长在照顾孩子的时候,发现孩子有胃寒的表现,父母非常的担心,害怕影响孩子的健康。孩子出现了胃寒的情况,那么就会不喜欢活动,而且脸色很苍白,手脚也很冰凉,食欲下降。如果孩子吃了生冷的食物还会出现拉肚子的现象,这会影响到孩子的健康,家长要引起重视,及时带孩子去治疗。
在夏季的时候饮食上一定要注意,不要给孩子吃生冷的食物,也不要给孩子吃辛辣刺激以及油腻的食物。在炎热的夏天,气温升高,很多人都喜欢吃冰凉的食物,小孩子也是如此,小孩子特别喜欢吃雪糕,孩子如果吃太多雪糕,肠胃受不了,就会出现疾病。在夏季的时候也不可以让孩子暴饮暴食,要让孩子养成好的饮食习惯,一次不要让孩子吃太多,不要让孩子吃撑着了。
夏季的时候也不要让孩子吃变质的食物,由于天气过热,食物很容易就会坏掉,会滋生细菌。孩子如果吃了坏掉的食物,那么身体就会生病,影响身体健康。在夏季的时候可以吃一些可以调理胃寒的食物,比如胡椒,中医则认为胡椒性热,有着排气以及驱寒的功效。孩子如果出现了胃痛腹泻,食欲不振等现象,那么吃胡椒可以改善,胡椒是很好的暖胃食材。
它的制作方法也很简单,只需要再炒菜或者是熬汤的时候,在锅中加入几粒胡椒或者是倒入少许胡椒粉就可以,这样就能够达到暖胃的效果。也可以给孩子吃生姜,生姜是常见的食材,可以化痰止咳,还有着祛痰和胃的功效。胃寒者吃生姜可以治疗,因为寒凉所引发的胃部疾病。孩子出现了胃寒的情况,家长在照顾孩子的时候就要更加细心,平时要根据天气的变化及时给孩子增减衣物,不要让孩子受凉。
胃寒吃什么好 暖胃最好的十种食物在我们生活中饮食不规律,或者常常爱喝冷饮的人就容易出现胃寒的症状。想要改善这种症状,最健康的方法就是改变自己的饮食习惯,通过食疗法来彻底解决胃寒的问题。人们常吃的食物是五花八门的,但只有选对了食物才能有效缓解胃寒。下面我们一起来看看胃寒吃什么好?
10.板栗
板栗性平味甘,具有养胃健脾、补肾壮阳的作用,适用于脾胃虚弱导致的反胃、肾虚、腹泻、胃寒等症状。
9.鲤鱼鲤鱼中含有丰富的蛋白质,还具有人体必需的氨基酸、维生素、和多种矿物质,其味甘性平,有着补胃健脾的功效。
8.姜姜常被人用来做调味品,其实姜中含有一种名为姜辣素的物质,可以刺激肠胃粘膜,扩张血管,它能起到促进血液循环、促进消化的作用,从而有效缓解人们吃寒性食物过多引起的腹痛、腹胀等不良反应。
7.糯米
糯米又称江米,它性温味甘,具有暖和脾胃的功效,它可以消除口舌干咳、治疗便秘和腹泻,非常适合脾虚胃寒的人食用。
6.茯苓
茯苓具有健胃安神、养肝补肾、增强人体免疫力的作用,茯苓是一种药食两用的食材,可以用来煮粥或者做茯苓糕,这些都是很不错的养胃驱寒的食物。
5.小米小米中含有多种维生素、氨基酸、碳水化合物,营养价值很高。中医认为小米能开肠胃、益丹田,对气血亏损、体质虚弱、脾胃不适的人很有助益。
4.虾米虾米的营养价值非常高,经常被用来做汤。它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃的作用,非常适合冬季肾虚所导致的胃寒的人群食用。
3.猪肚猪肚性温味甘,与牛肚、羊肚相比,其对脾虚胃寒的人有着更好的疗效。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用。
2.白萝卜白萝卜被誉为是土人参,具有健胃消食、通气益气的效果。将白萝卜炖豆腐汤、白萝卜炖羊肉食用后都能起到健脾暖胃的作用。
1.羊肉羊肉是一种常见的温补食材,它味甘性温,既能补血益气,又可温中暖肾抵御风寒。羊肉中含有大量的蛋白质、脂肪及多种矿物质,这些都是人体所需的营养成分,尤其是对于脾胃虚弱、食欲不振、虚寒哮喘的人很有补益的效果。
胃寒吃哪些食物好?胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米的营养如此丰富,被营养专家称为“保健米”,不过,谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
南瓜
南瓜性温,味甘。南瓜之所以有很好的养胃功效,是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物,维生素能促进胃体肌肉弹性,碳水化合物能保护胃部免受刺激,含有的膳食纤维细软,容易吸收。果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
菠菜
菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。另外,菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”,是养胃佳肴。
胡萝卜
性味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
胃寒的原因
1、饮食
很多胃寒的人是因为饮食不当导致的,例如喜欢吃一点生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活习惯
经常不吃饭的人或者是不按时吃饭的人,会导致胃寒的。
3、精神因素
生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
如果天气很冷的话就会导致胃痛、腹痛、腹泻等症状。
胃寒的症状
1、胃凉的症状特征
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温后症状减轻。
2、胃凉呕吐
因真阳不足,脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热,不思饮食,遇冷即呕,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脉沉迟。
3、胃凉恶阻
恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒,孕后胞门闭塞,脏气内阻,寒饮逆上。症见呕吐清水,倦怠畏寒,喜热饮,兼见面色苍白,肢冷倦卧。
结语:通过以上介绍,大家对胃寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、大蒜等食物,这些食物可以有效的缓解胃寒症状,以上小编还介绍了胃寒的原因,希望那个大家可以牢记哦。
以上就是小编对于[《孩子胃寒吃什么食物好》儿童胃寒吃什么食物好呢]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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