表姐家的孩子从小就是个“别人家的娃”，因为他不仅从小到大的成绩都是名列前茅，在许多方面也都是属于佼佼者。在他很小的时候，他的记忆力就比同龄的孩子突出了，不论是背诵课文还是记忆数字，基本上都可以快速的掌握，而且错误率很低。很多家长都来向表姐取经，究竟怎么样才能才能让孩子拥有这么强的记忆力呢？

海马体——记忆的储存器

记忆力强不强，先看海马体。它主要位于大脑皮层的内褶区，负责记忆的储存转换功能。海马体在将短时记忆进行巩固进而转换成长时记忆中起着重要的作用，在一项实验中，将一种阻止蛋白合成的药物注射于大鼠海马内，大鼠的学习能力并没有表现出明显的受损。但同正常大鼠相比，其所学习的内容在两天后则被全部遗忘。所以，在学生的学习过程中，天天刻苦学习，成绩却不见提升，很有可能是你大脑中的海马体出现了问题。

什么因素会影响孩子的记忆力呢？

1.经常熬夜

现在这个时代，晚睡觉似乎已成为一种趋势。不止是晚上熬夜玩 游戏 或者是追剧，还有很多孩子会选择在夜间学习或者是背书，感觉效率会比白天更高，但这样是对身体的危害是很大的。只有在夜间保证充足的睡眠，身体才能够分泌出一种物质，才能够帮助身体更好地发挥功能，持续性的熬夜会影响大脑的发育，也就导致了记忆力下降。

2.爱玩手机

很多爱玩手机的孩子会出现记忆力下降，食欲不振，精神萎靡等症状。长时间玩手机还会引起精神衰弱，注意力不集中等症状，脑子也渐渐变得不灵敏。使用手机尤其是在睡觉前，还会引起睡眠质量差的问题，睡眠质量差就会引起脑部休整力度不够，垃圾物质没有好好消化掉，堆积在脑子里，会使脑部迟钝。

怎么才能拥有超强的记忆力?做好这3事，你家孩子也能过目不忘

（1）保持充足睡眠

孩子背书难，可能是他没有休息好。如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，脑子昏昏沉沉的，就不容易记住新东西。而且实际上，我们的大脑的一些部分在睡梦中也依然在工作，它会在我们睡着的时候整合白天接受的信息，巩固我们所识记的知识，这对我们记东西很有帮助。

（2）加强运动

现在的孩子都比较懒，学习之余都不愿意出门，就在家窝着玩手机或者是睡觉，感觉这样可以放松心情，但是科学实验表明，经常运动的话，血液的流淌会更加畅通，就可以向大脑提供更充足的营养，有了充分的营养，脑子就可以灵活运用了。因此要带孩子可去室外多运动一下，促进孩子的脑部发育。

在孩子的成长道路中，家长们最为之头疼的一件事就是孩子的学习了吧。为了让孩子拥有一个好的前途，可谓是费尽心思。但是很多家长会纳闷，为什么自己的孩子记忆力这么差呢？什么都记不住。为什么有的孩子却可以学习这么好，感觉自己的孩子付出的也并不少啊。到底怎么才能提高孩子的记忆力，拥有一个好成绩呢？

先了解一下长久记忆的原理是什么吧

科学研究表明，人的记忆是储存在海马体中的。海马体是人类脑中的重要部分，分别位于左右脑半球的大脑丘脑和内侧颞叶之间，其主要负责的是长时记忆的存储转换和定向等功能。

记忆实际上是神经细胞之间的连接状态。在海马体中，当连接的神经元突触信号传输持久增强时，就形成了长期的记忆和回忆。一旦海马体受损，实际上就等于是中断了大脑记忆的桥梁，人的记忆力将会受到明显的损害。

那么什么原因会导致孩子记忆力差呢？

1.经常玩电子产品

现在人们的生活水平高了，电子产品成了家家户户必不可少的东西，平板、电脑、手机缺一不可。有了这些东西孩子们就不会经常动脑去思考了，遇到不会的或者是不懂的问题就直接用手机去搜索，懒得去开发自己的脑子，运用自己的记忆能力，也就会出现记忆力减退的现象。另外，很多孩子喜欢用电子产品玩 游戏 或者追剧，过于入迷的话，严重影响到孩子的身心发展。

2.长期吸烟或者吸入二手烟

据国内权威卫生组织调查，吸烟的人群已经超过三亿，遭受二手烟危害的人数高达7.4亿，而其中15岁以下儿童有1.8亿。越来越多的青少年加入吸烟的人群中。吸烟和二手烟导致记忆力下降的原因是相同的，在于吸烟时不仅会吸入有害气体，还会减少氧气的吸入。大脑长期缺氧，久而久之就会损伤记忆。

掌握这3招，你家孩子也能过目不忘

（1）进行思维训练

进行思维训练，首先要对孩子进行注意力的训练，延长孩子注意力的持续时间；随后就要让孩子以意义识记的方式，学会有意识、有目的地识记学习材料。同时，在记忆时要采取多种记忆方法，将事物作为一个整体联系起来，采取趣味识记、联想识记等多种识记方法，增强思维训练，锻炼记忆力，帮助孩子尽快识记。

（2）音乐放松

美妙的音乐在一定程度上可以刺激大脑皮层，促使神经细胞处于兴奋状态，使得信息在各个神经细胞中快速传导。同时神经细胞的兴奋会改善不良情绪，起到振奋精神，消除恐惧、紧张、抑郁、焦虑等不良心理状态的作用。舒缓的音乐会使大脑进入冥状态，放松全身肌肉，使人进入一个休憩的状态，当音乐停止时，人的大脑重新进入高速运转状态，信息传导加速，从而能够提高记忆力。

在如今这个社会当中，每个人都希望自己的孩子能有一个非常不错的发展，对于一些家长来说，包括认为在读书的过程当中，与其说是读书，不如说是背书，所以除了想要培养孩子的理解能力之外，还想培养孩子的记忆力。因为在整个学习的过程当中，记忆是非常重要的，虽然说不能够养成孩子的过目不忘，但是最起码针对于重要的内容需要铭记于心，记忆力提高对于孩子的学习成绩也是有着很多好处的。

可能对于一些家长来说，帮助孩子提高记忆力，最开始做的事情总是让孩子死记硬背，其实在这个过程当中，不仅消磨掉了孩子对于记忆这件事情的兴趣，同时也影响到了孩子的心情，甚至还会让孩子养成厌学的心理，所以说想要提高孩子的记忆力，可以先从生活的角度出发，比如说在饮食当中为孩子添加一些能够提高记忆力的食物，鱼类或者是豆类都可以。此外也一定要保证孩子正常的作息时间，这样才能够让孩子的大脑充分发育。

很多人都知道，提高记忆力是一个循序渐进的过程，就比如说我们刚开始在记忆的过程当中，总需要耗费大量的时间，但是随着我们记忆的时间越来越长，所耗费的时间也越来越短。所以说在最开始的时候，一定要从孩子的兴趣角度出发，找一些孩子感兴趣的事物，让孩子来记忆，这样不仅能够激发兴趣，也能够安稳的度过前期的疲惫期。

其实对于孩子来说，制定一些任务对于孩子是非常重要的，因为很多孩子并没有什么自制力，如果不制定任务，那么孩子很容易松懈和放松，所以在制定一些任务以后，孩子会按照这些任务所规定的内容去记忆，长此以往就会形成这种记忆的习惯，并且提高自己的记忆力。而在提高记忆力之后，无论是未来的生活当中还是未来的学习当中都是非常有益处的。

包括在最开始的时候，从兴趣的角度帮助孩子提高记忆力，也千万不要逼迫孩子，因为对于孩子来说，养成学习和记忆的兴趣其实是非常重要的，如果在最开始就逼迫孩子，那么很容易令孩子产生厌学的心理，反而不利于后续的记忆。

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