泡温泉需要带：泳衣泳裤、密封袋、毛巾浴袍、保温杯、洗浴用品、钱。泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。

　　 毛巾浴袍

　　由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

　　 保温杯

　　泡温泉过久会有胸闷、口渴、头晕等现象，体寒的人可以准备姜汤喝喝，可以驱寒。

　　 洗浴用品

　　在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。

　　 泡温泉注意事项

　　1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。

　　2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

　　3、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

　　泡温泉是当今人们休闲度假的方式。泡温泉不仅可以放松身心，还能让全身毛孔得到舒展。对皮肤有好处。那么，泡温泉需要带什么东西去呢？下面我们一起看看。

　　1、首先泡温泉需要带什么就是一定要带上泳衣等以备更换，泡温泉时温泉场所都会要求女士穿泳衣、男士穿好泳裤才能进入，如果没有在温泉外面商店一般也会有购买；

　　2、带水和饮料等含水量较多的东西（一般泡温泉的地方都会饮用水提供）：温泉的水温相对较高，泡温泉澡很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象，要注意及时补充水份；

　　3、带上个人洗漱用品：温泉是公共场合，难免是有点不是很卫生，因此在泡温泉前后都要洗漱干净；

　　4、泡温泉的时候最好带一些食物，泡温泉中间休息的时候可以补充点体力；

　　5、能够密封防水的小袋子，可以放香烟等其他必备用品；

　　女士建议泡温泉时带块面膜：在泡温泉的同时可以敷面膜。

　　泡温泉的步骤：

　　泡温泉需要带什么，泡温泉的步骤。

　　第一步：探试池温。

　　先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池。认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步：掌握时间。

　　一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

　　有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

　　第五步：按摩配合。

　　适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步：注意冲身。

　　尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。

　　1、泳衣裤

　　2、大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品

　　3、事先准备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼

　　4、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等

　　女生泡温泉应该准备的东西

　　装备要点：中和碱性

　　温泉水很温暖，泡泡能够消炎、杀菌。

　　但温泉水多半含有硫磺，同时有多种矿物质，往往是偏碱性的，所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽，会有一点点地涩。

　　这时候你就需要一些能够平衡酸碱度的护理用品，毛孔都打开了，擦上去正好化身成出浴美人。

　　装备1：身体乳

　　这个一定要带哦，不然泡完了温泉之后留着干干的身体就很可惜啦。

　　除了身体乳以外，甚至可以带一瓶“油”，涂抹在身上会形成膜，对皮肤很好，即使不全身涂抹，只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用，也是极佳的。

　　装备2：免洗型润发乳

　　尽量不要让头发碰到温泉水，会涩涩得比较难梳开，但也是难免啦，所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起。

　　带一瓶免洗型的润发乳吧，在梳理前均匀涂抹一点，会异常顺滑易梳理。

　　一、泡温泉要做哪些事情

　　1、保健眼药水

　　带上保健眼药水，有效保护沐浴后的双眼。

　　2、了解温泉的种类

　　泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件选择，才能真正达到预期目的，还可避免给身体带来损伤。

　　根据水质分类，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

　　水质的不同，对不同的病症也有不一样的疗效。

　　如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用。

　　含有二氧化碳的碳酸泉，就对治疗心脏病、高血压很有效果。

　　3、洗漱用品

　　需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

　　这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

　　4、袋子

　　带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。

　　5、泳裤

　　选择一款适合自己的平角裤就可以了。

　　6、洗澡

　　泡温泉之前要先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。

　　7、充分休息

　　虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。

　　所以，泡温泉前必须要充分休息好。

　　8、带水

　　泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

　　二、注意事项

　　1、哪些人泡温泉要小心

　　有心脏病、高血压及有动脉硬化的'人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。

　　高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。

　　温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

　　2、酒、饭后不宜泡温泉

　　一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

　　3、清洗泳衣裤

　　温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以维泳装的寿命。

　　4、先泡低温再到高温

　　选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

　　5、泡后清洗

　　泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　　6、保持空气流通

　　浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。

　　7、有些病人不宜泡温泉

　　温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。

　　泳衣泳裤

　　不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。注意，一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵，款式简单。因此，最好自己带泳衣去泡温泉。

　　浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

　　在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。

　　保温瓶

　　泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。

　　密封袋

　　准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。

　　眼药水

　　眼药水是为了泡温泉后保护双眼。

　　注：泡温泉之前最好沐浴，充分休息。因为泡温泉也是耗费体力，洁身是为了汗渍会吸收泉水中的矿物质。

1、泡温泉所穿的泳衣、泳裤。男生一般带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。可以自己提前买好带去，当然，温泉那也有的卖的，但价格较贵、款式也少，所以最好还是自己携带泳衣去。

2、除泡温泉所穿的泳衣外，在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。

3、泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

4、带上一个密实的塑料袋或防水袋，把眼睛、贵重物品等取下放在防水袋里，防止泉水浸湿衣物/眼镜等。泡温泉前要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失。

5、带上保健眼药水，可以有效保护沐浴后的双眼。

6、拖鞋可以不用的，温泉那都会有拖鞋提供，露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。当然，有洁癖或穿不惯别人拖鞋的可自备拖鞋带着。

7、保温杯。泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此备好水杯及时出池补充水份才是王道。体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒。

8、洗漱用品。泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

除此之外，

除了上面那些必要的东西，女生泡温泉还需带一些护肤的装备：

1、身体乳

温泉水多半含有硫磺，同时有多种矿物质，往往是偏碱性的，所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽，会有一点点地涩。泡完温泉后干干的身体。这时建议擦点身体乳。除了身体乳以外，甚至可以带一瓶“油”，涂抹在身上会形成膜，对皮肤很好，即使不全身涂抹，只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用，也是极佳的。

2、免洗型润发乳

尽量不要让头发碰到温泉水，女生泡时头发最好扎起来，否则沾到水会涩涩得比较难梳开。但也是难免的，所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起。带一瓶免洗型的润发乳吧，在梳理前均匀涂抹一点，会异常顺滑易梳理。

3、卸妆洁面

温泉高温下，皮肤的毛孔打开，如果不卸妆，化妆品和皮脂残留物会进去，给皮肤带来负担。泡温泉前一定要把妆卸干净，洁肤工作要做好。

卸妆洁面要注意：一定洗干净手再进行卸妆洁这一步骤。不要用水去稀释卸妆产品，要保持面部干燥然后轻轻按摩，最后用水冲洗干净然后再进行洁面工作。洁面时要会选择洁面产品。洁面乳适合干性或敏感性肌肤，凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合型及中性皮肤。

4、爽肤水

泡温泉前一定做好保湿工作，别以为泡在水里肌肤就不缺水，越是泡在水里，越要为肌肤补充水分。建议泡之前涂些爽肤水。

涂抹爽肤水要注意：倒在化妆棉上使用时，可以起到去角质的作用。敏感肌肤避免使用化妆棉。

5、眼霜

部肌肤格外脆弱，泡温泉前给眼部肌肤一个放松的机会，好好按摩一下，让眼部肌肤充分吸收精华。

眼部护理要注意：不要将面霜当眼霜涂，可能会引起敏感或脂肪粒。涂眼霜时不要用力，以免皱纹产生。

6、精华

精华起到一个锁水的作用，可以保证肌肤对之前的护肤品的吸收程度最大化。

涂抹精华要注意：涂抹时要均匀，除非眼部精华，面部精华要避开眼周。

7、面霜

面霜作为最后一步的基础护肤步骤，在泡温泉时也不能忘，一定要将面霜涂抹完成后再去泡温泉。

用面霜需注意：在洁面爽肤及用了精华后使用，油性肌肤最好选用质地清爽的面霜，干性肌肤则适合质地滋润的面霜。

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