1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

扩展资料

1、不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

2、适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

参考资料来源：人民网——枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子

枸杞泡水喝多了，会有哪些危害？

枸杞喝多了有什么坏处长期喝枸杞水有什么好处枸杞泡在水里危害不大，常年喝也不会有太大危害。最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血，甚至眼睛红肿不适。枸杞泡水食用没有限制，但有些身体不适症状需要停用。有以下三种类型的人需要注意：枸杞有暖身作用，所以太心急、高血压的人要尽量少吃；脾胃虚弱者，宜少食；患感冒发烧脾虚腹泻发炎的朋友最好不要吃。综上所述，枸杞泡水的危害其实很小。喜欢吃枸杞的朋友只需要注意不要暴饮暴食。

上班族最好每天泡水，下午喝，既起到养肝明目的作用，又有助于睡眠。注：健康成人每天适宜食用的枸杞量为20g。将枸杞浸泡在水中是所有服用方法中最完整的吸收营养的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然温热，枸杞吸水，恢复到原来的鲜果状态时饮用。随着视频设备的普及，手机、电脑、电视等电子设备占用了很多人的时间。中医说“远景伤肝”。长期使用眼睛不仅会导致眼睛干涩、眼睛涩、眼睛充血等。还会对肝脏造成损害，多表现为焦虑、烦躁等症状。

建议聚芪茶可以用枸杞桑叶菊花等配方以达到更好的清肝明目效果。扩展数据：枸杞是茄科枸杞的成熟果实。夏秋成熟时采摘果实，去梗，凉处晾至皮肤起皱纹，再暴晒至皮肤干硬，肉软。万一下雨，可以用文火烘干。枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的两用食品。适量食用有利于身体健康，与菊花茶、祁茶合用有清肝明目的功效。枸杞子含有多种氨基酸，有助于提高人体抵抗力，提高机体免疫力。枸杞多糖在枸杞中有抗肿瘤作用，对抑制肿瘤细胞生长有很大作用。

以上就是小编对于[《长期喝枸杞水有什么好处坏处》长期喝枸杞水对身体有什么好处]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除