这是什么情况，什么是肝火旺盛？

肝火旺盛，其实是中医的一种说法，是一种病理现象，和西医的肝脏是不一样的；

肝火 是由于肝失疏泄，气郁化火所致与 情志不遂、郁郁寡欢也有一定关系；还有就是像是平时喜欢吃一些辛辣刺激、肥厚油腻的食物、喝酒，或是比较喜欢生气，也或者是由于出现了肝脏的疾病所导致的。

而中医中的“火”是形容身体的热性特征。

1、口臭

早起刷完牙之后，如果总是发现有明显的口腔异味，需要注意是不是肝火旺盛导致的。

肝火旺盛的患者，会出现胃动力不足，促使消化不良，食物残留在肠胃时间过久，引起异味，这些异味就会从患者的口腔散发出来。

2、脸上长痘痘

肝火旺盛的人群，情绪很容易失去控制，会特别喜欢发脾气；一旦发脾气，心情就会浮躁， 身体的脏腑功能不协调，引就会起皮肤油脂分泌过多而引起长痘痘。

3、失眠

肝火旺盛的人群是会出现失眠的情况，这是因为中医说：肝藏魂，肝火旺盛的话，会导致魂不守舍，就会出现失眠多梦，睡觉的时候情绪烦躁，睡眠不稳，易惊醒等。

4、眼睛分泌物增多

肝火旺盛对于眼睛也有有明显的表现，早上起床的时候，大家可以观察一下我们的眼睛，如果发现眼睛的分泌物增多，视物模糊，眼睛出现干涩、发红等，也考虑是肝火旺盛的表现。

5、脾气暴躁

这是肝火旺盛最典型的一个症状。

这类人群在日常生活中没有办法控制住自己的脾气，稍微一点小事就能发脾气，没法控制好自己的个人情绪，感觉就像一个“小炸药”一样，一点就着。

面对肝火旺盛怎么办？

① 做轻度运动，适度减轻身体的压力，来排泄肝火；

②在饮食方面，患者要注意避免熬夜和喝酒，多吃一些蔬菜，可以经常喝一些百合粥、苦瓜、菊花茶或者是绿豆汤；

③少思虑。因为思虑会助肝火；

④ 患者可以在医生指导下服用一些中成药来调理。

在出现肝火旺盛的时候，会出现失眠多梦、身体肥胖、眼睛干涩、脸上长痘等多种具体表现，这时需要尽快调理，多吃一些能清肝泻火的食物。

肝火旺盛这个词人们都不陌生，它虽然不是什么恶性疾病，但会让身体出现多种不适症状，如果不及时调理，还会出现肝功能减退，也会让肝脏类疾病高发，所以大家要了解肝火旺盛的具体表现，平时注意观察，在身体出现这些表现的时候及时调理身体。

一、失眠多梦

失眠多梦使人们出现肝火旺盛时的具体表现，因为人们肝火旺盛的时候会心烦意乱，心情郁结，这时就会出现难以入睡的情况，另外人类体力肝活动时还会出现身体燥热，夜间失眠，即使勉强入睡，也会出现多梦的情况。如果长时间睡眠不足，还会导致体内气血不足，会让肝脏功能受损严重的时候会导致肝病高发。

二、身体肥胖

身体容易肥胖也是人们出现肝火旺盛的具体表现，因为人体出现肝火旺盛的时候会导致肝脏活力不足，体内的脂肪不容易被分解，会导致皮下脂肪在体内堆积时间长了就会导致身体肥胖，另外肝火旺盛还会导致肝功能减退，在肝功能不足的情况下，身体内脂肪燃烧的速度也会放慢，脂肪燃烧不积极也会在体内堆积导致肥胖。

三、双眼干涩

人类的肝脏除了具有解毒排毒的功效以外，还是可以存储血液和调节血量的重要器官，人类在出现肝火过旺的时候，会导致肝脏的出血功能受到影响，这时就会出现肝气肝血不足，会让人类的双眼出现干涩，有时还会出现视力模糊，视物不清等多种不适症状，会影响人们的眼睛健康。

四、脸上长痘痘

人在出现肝火旺盛的时候还会让脸上长痘痘，因为肝火旺盛会影响人类肝脏的解毒功能，也会导致体内的毒素不能及时排出，这时就会让人类皮肤表面出现大量的痘痘，特别是脸上的痘痘粉刺比较多，有时背部也会出现痤疮，使用护肤品去痘根本不能把痘痘去除，必须要调理肝脏，让肝火旺盛的症状减轻，才能让痘痘消退。

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