孩子在睡觉的时候经常打呼噜，这不是正常的现象，家长应该引起重视。因为打呼噜在生活中是很不好的一种习惯，甚至会影响到孩子的正常睡眠。应该注意这些情况，建议带孩子去医院做一个全方面的检查，能够有效的了解孩子为什么会打呼噜，这样才可以缓解。孩子睡觉的时候才可以舒服正常，要找到打呼噜的最终原因。

孩子打呼噜，这只能证明身体已经出现了状况，比如说扁桃体肥大或者是鼻腔狭窄，这些原因都会导致孩子睡觉的时候呼吸不通畅，然后就导致打呼噜。孩子的成长过程中，家长应该时刻的关注孩子身体的问题，这样才能让孩子健康的成长。打呼噜的话会影响孩子正常休息，也会带来很大的危害，应该给孩子营造一个好的睡眠氛围，这样才能保证孩子的睡眠质量。

如果孩子的鼻子不通气导致睡觉张着嘴或者是打呼噜的时候，尽量在晚上临睡的时候可以选择用热毛巾拿给孩子的鼻子敷一下，这样就可以避免孩子打呼噜的情况。只要找到应对的措施就可以改善孩子的这样习惯，因此家长的照顾孩子应该格外的关照和呵护，才能让孩子有一个发育良好的状况。如果要忽略这种现象的话，就会导致孩子睡眠出现问题，然后体质就会越来越差。

只要采取应对的措施就能帮助孩子缓解这些问题，其实孩子打呼噜也是很不舒服的，每天早上起来喉咙就比较干燥，甚至还会引起咳嗽。父母应该及时带孩子去医院治疗，才能够缓解这种现象，能够让孩子的身体比较舒服一些，每天晚上才能更好的睡觉。只要休息好了才能健康的成长，对于孩子来说呼吸不畅是非常难受的。

很多家长认为孩子睡觉打呼噜非常可爱，认为打呼噜就是说明孩子睡得香，其实不然。引起打呼噜的原因有很多，比如不良睡姿、身体过度肥胖、患有支气管炎或腺样体肥大等。

1、不良睡姿

若孩子采取平躺姿势入睡，舌头会过度后坠而阻挡呼吸道，从而引起打呼噜。睡觉时要及时纠正孩子的头部，尽量侧卧。

2、扁桃体肿大

扁桃体处于口咽部，是气道关键部位。婴幼儿年龄小且气道空间小，当扁桃体稍微肥大时就会堵塞呼吸道而引起打呼噜。若扁桃体肥大所导致的打呼噜，5~6岁后通过手术切除。若感染所引起的扁桃体炎，在医生指导下合理使用抗菌素对抗感染即可。

3、身体过度肥胖

身体太肥胖的儿童，呼吸道周围受到脂肪填塞，影响呼吸顺畅而导致打呼噜。家长平时要多带着孩子进行户外活动，均衡摄入营养，少吃高脂肪和高糖分食物，多吃绿叶蔬菜水果，适当控制主食摄入。

4、支气管炎

支气管持续受到炎症刺激，可增加痰液分泌。但婴幼儿不能正常咳嗽排痰，痰液会通过支气管的纤毛摆动运输到咽喉部，若不能及时排出痰液会引起气道相对狭窄，气流通过时就会产生振动，从而睡眠时会引起呼噜声。因此，患儿要积极治疗支气管炎，并且做好预防工作。

5、腺样体肥大

在鼻咽部有腺样体，此部位很容易存留细菌和病毒。宝宝抵抗力一般较为低下，因此当感冒或受凉时，细菌和病毒大肆繁殖后，此时病原体趁虚而入，从而会引起急性腺样体炎，诱发腺样体肥大。另外，腺样体因为反复受到炎症刺激而出现病理性增生和肥大，睡觉时就会出现打呼噜的情况。另外，当诱发上呼吸道感染时，有可能会影响孩子智力和生长发育，引起腺样体面容如下颌骨下垂、牙齿排列畸形、咬合不良、鼻唇沟消失和上唇短厚翘起、脸部缺乏一定表情的症状。此外也有一部分会因为鼻堵塞而影响发音，导致闭塞性鼻音。

温馨提示

找出引起孩子打呼噜的原因，并且进行针对性治疗尤为重要。此外还要根据天气变化增减衣服，防止受到细菌和病毒入侵。还要多喝水，选择营养又容易消化食物，比如蛋汤、菜泥和米粥，避免吃刺激性或油炸食物。另外，可以多带着孩子参加户外活动来增强抵御病毒能力，定期去医院做检查，多留意孩子发育情况。

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