很多妈妈都担心宝宝头发过少，怕孩子长大之后，头发也会是如此的少，同时还又软又黄，接下来小编为大家介绍一下宝宝头发少应当怎么办？头发少是什么原因导致的？

首先在我们的生活当中，一定要按照月龄给宝宝添加辅食，同时还要保证蛋白质、维生素，铁钙，锌等元素的摄入，在一定程度上能够刺激宝宝头发的增多。其次就是一定要保证充足的睡眠，睡眠不足的话，那么头发只会越来越少，在生活当中也可以多让宝宝晒一晒太阳，适当的阳光照射和新鲜的空气，对宝宝的头发生长有很大的好处，同时不仅有利于杀菌，还能够促进宝宝头皮的发育和头发的生长。最后就是在生活当中为宝宝勤洗头，要保持头皮的一个清洁和卫生，洗头的过程当中可以使头皮得到刺激，这样才能促进头发的生长，不过在给宝宝洗头的时候，一定要选择专用的婴儿洗发液，不要用成人的洗发用品，不然在一定程度上会刺激宝宝的头皮，从而造成头发脱落的现象。

要知道在我们的生活当中，宝宝头发少会造成头大的效果，所以孕妈妈一定要注意了，在生活当中宝宝头发少可能会有三个方面的问题，首先就是遗传的问题，一般来说刚出生的孩子头发都是很少的，随着年龄的增大，头发也会慢慢的发生变化，变得又黑又多，但是如果在孩子生长的过程当中，头发并没有变多的现象，那么就就是一个遗传性的问题。其次就是缺乏营养，饮食不均衡，对于一些蛋白质、维生素、微量元素的摄入不充足，最后一个就是洗头护理不正确，很多家长认为宝宝的头发本来就少，再给宝宝勤洗头的话会越来越少，其实这是一个非常不正确的思想，如果不洗头的话，反而会抑制新的头发生长。

　　一头乌黑亮丽的头发是很多人梦寐以求的，也是妈妈们对于宝宝的寄托。我整理了宝宝头发稀少的原因，欢迎欣赏与借鉴。

　　 缺维生素D引起宝宝头发稀少

　　如果孩子一天能喝奶粉600毫升以上，就不用额外补钙但必须积极补充维生素D，因为缺维生素D缺也会引起宝宝头发稀少。

　　所以，妈妈们可要让宝宝口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴即可。

　　 缺钙引起宝宝头发稀少

　　很多人认为宝宝缺钙是会影响到骨骼方面的发育的，事实上如果宝宝缺钙的问题过于严重的话则会使得宝宝的头发发育不良变黄甚至没头发。

　　宝宝后脑部头发少就是因为缺钙引起的，当宝宝缺钙后容易出汗多，汗液的刺激导致头发脱落。

　　因此妈妈就应该给孩子多补钙，当有太阳的时候让孩子多晒太阳以促进钙质的吸收。

　　 缺锌引起宝宝头发稀少

　　宝宝缺锌一般可有食欲不振，地图舌，发质发黄稀少等。进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等。

　　如果有偏食等不良的饮食习惯，应同时进行纠正。当确诊后可服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌。

　　缺蛋白质营养引起宝宝头发稀少

　　头发的主要营养成为就蛋白质，如果宝宝蛋白质营养成份不足不仅会影响到宝宝头发的发育的，而且会让宝宝头发变黄变得稀少。

　　因此，建议宝妈们可以宝宝多吃一些肉类、蛋类、鱼类、豆类等高含蛋白质的食物，以确保宝宝的'营养。

　　 宝宝头发稀少正常吗

　　（1）头发的多少有个体差异。宝宝头发的多少与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等都没有关系，所以母亲千万不要以为是自己的错而埋怨自己。

　　（2）出生时头发多少和今后头发的多少无关。大量研究表明，这些头发稀少的小宝宝到满一岁时，有的可能更早一些，头发便会逐渐长出，到2岁时头发已长得相当多。这时和其他孩子没什么两样了。

　　（3）千万不要揠苗助长。有些家长不给孩子洗发，唯恐把少量仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴儿的头皮上擦生姜，甚至涂“生发精”、“生发灵”等，此乃画蛇添足之举，因为新生儿头发稀少不属于秃发症。

造成孩子头发稀少的原因有：

1：遗传 ------父母如果有一方头发稀少，宝宝就有可能被遗传，如果父母双方的头发都很好，就不用担心了，一般到2岁左右宝宝头发会长的很好。　　

2：营养------宝宝头发的生长，与营养也有很大的关系。想要宝宝头发长得好，就要保证蛋白质，维生素，铁、锌钙等微量元素的充足摄入。但有的孩子会挑食、偏食，在饮食上非常单一，这就难以保证营养全面，所以要加强宝宝营养的摄入。　　

3：疾病影响----有的孩子刚出生时头发浓密，但是经过几个月后，他的枕部头发愈发减少，形成“枕秃”。而且，这类宝宝还有烦躁不安、汗多、易哭闹等不适，这种症状是缺乏维生素D的表现，还有可能是佝偻病。除此之外，缺乏如铁、锌等微量元素也会导致头发稀少，建议去医院就诊检查。　　

4：随意清洁-----宝宝的头发同样需要认真清洁，但有的家长却因为害怕把孩子的头发洗掉，而选择随意了事。实际上，长期不洗头发，会使得孩子受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影响新头发的生长。除此之外，用生姜擦头皮，或者多次剃头等偏方来刺激头发生长，都不适宜幼儿，一方面刺激性大容易造成皮肤感染，另一方面也会干扰孩子的头发生长。　　

5：睡眠充足----宝宝不如大人，大脑还没有发育成熟，因此特别容易疲劳，如果睡的不好，自然就会生理紊乱，易生病，爱哭闹，喝不下奶，生长发育也会受到干扰，头发自然是长不出啦!　　

哪些食物促进孩子头发生长　　

1、蛋白质　　

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是人体必不可缺的生命元素。对于还处在身体快速生长发育的婴幼儿，如果蛋白质摄入不足，就会导致生长发育迟缓，严重影响大脑健康发育，自然也是会影响到宝宝头发的生长。　　

我们给宝宝补充蛋白质，主要是以补充富含人体所需8种必需氨基酸的优质蛋白质。属于优质蛋白质的常见食物有：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。那如果因营养不良，那就要保证孩子每天饮食当中，早餐必需有1杯热牛奶，1个鸡蛋，同时让宝宝多吃鱼肉，以及其他富含优质蛋白质的食物。　　

2、钙　　

处在婴幼儿期的宝宝生长发育迅速，需要大量的钙元素来促进小儿骨骼以及牙齿的生长。如果这时期宝宝缺钙，不但会导致宝宝生长发育迟缓，而且还会引起宝宝情绪烦躁不安，不易入睡，入睡后多汗，头发稀疏，出现枕秃，宝宝后脑勺脱发的情况。　　

对于人体而言，牛奶还是人体补充钙元素的最佳来源。让孩子每天一杯奶，不但能补充蛋白质，也能够补充钙元素。同时，富含钙的食物还有奶酪、河蚌、螺、虾米、海带、牡蛎、花生、豆腐、甘蓝菜、白菜、油菜等。　　

3、锌　　

锌是人体必需的微量元素之一。缺锌会导致宝宝食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，有可能对孩子一生造成重大影响。而且，宝宝缺锌，还会导致头发生长缓慢，头发变稀疏，变黄变枯燥，发质不好。

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