儿童发烧吃什么饭呢

儿童发烧吃什么饭呢，发烧是一种常见的疾病，不严重的情况下吃完药休息一晚上之后就会有所缓解了，小朋友发烧之后食欲不振，什么都吃不下去，这个时候应该吃些什么饭呢，我和大家一起来看看。

1、 米汤。其实我们平常在煮饭的时候，米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候，喝点米汤，最主要的是富含丰富的营养，另外米汤是属于汤类的食物，利于消化和吸收。在口味上，我们可以放少许的盐巴，这样比较有味道，孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗，因此食用咸的米汤比较适合。

2、 绿豆汤。绿豆汤是夏天的时候，最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。我建议将绿豆汤煮烂一点，这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子，另外还可以利用绿豆汤降火。

儿童发烧吃什么饭呢，聪明的妈妈们心中有数了吗在孩子发烧如果可以吃一些水果，是能够帮助退热的。妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、橘子、西瓜、梨等水果。给水或蔬菜汁，排出汗水和尿液，促进毒素，有利于疾病的恢复。

孩子发烧的时候，建议服用以下食物：

1、牛奶米汤，米汤含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的水分和热量容易被胃肠消化，而且米汤的碳水化合物，可以使牛奶中的酪氨酸等不易消化的分子变成易消化又容易吸收的分子，牛奶米汤的做法非常简单，只要将米对洗，加入清水，稀米加入牛奶调匀即可。

2、小米粥，小米粥以植物蛋白以及碳水化物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病着的`幼儿使用。

3、新鲜的果汁，鲜果不但含有丰富的维生素成分，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

4、绿豆汤，绿豆有清热解毒的疗效而且十分充足，营养丰富，最适合一岁以内的幼儿使用，只要将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐就可以。

5、应该选择比较清淡，富含优质蛋白，容易消化的流质或者是半流质食物，比如瘦肉粥，鱼肉泥粥，小米绿豆粥，白米鱼松粥，菠菜手工面条等。这一类食物不但容易消化，能减轻肠胃负担，同时也含有丰富营养。

6、还要多吃一些新鲜的果蔬，要保证此期间，维生素摄入充足，比如要吃新鲜的菠菜，油菜，空心菜，白萝卜，花椰菜，苹果，香蕉橙子等。而吃水果时候，建议可以榨成果汁并加热饮用，以免刺激肠胃。

7、除了要注重主食营养和新鲜果蔬摄入以外，孩子发烧期间一定要多饮水。建议喝白开水较好，不要加糖。但可以适量在水中加一点儿盐。适量喝水能够有效补充，因发烧造成体内流失的水分，并且能增加排泄量，可将体内毒素排出，有利于身体尽快康复。

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