大家好今天来介绍《高原反应强烈怎么办》昌都高原反应强烈吗的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧出现高原反应应该怎么办？ 1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？ 高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。 2．刚上高原就吸氧好吗？ 首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。 3．高原皮肤如何何养？ 建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。 另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。 4．高原上戴隐形眼镜行不行？ 戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。 5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？ 因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的 同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。 6．在高原上可以喝酒吗？ 建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。 四、其他健康事项 1、注意保暖，．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。 2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。 3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。 4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。 5、小心中暑。高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝 水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清 醒时，应给他补充水分。 出现低血糖怎么办？ 1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。 2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。 3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。 腿脚出现浮肿怎么办 ？ 初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度： 1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。 2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。 3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。 4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。初到高原的前几天，有些高原反应，该怎么办呢应该调整心态、适量用药、及时吸氧、多吃蔬菜水果，注意休息，等身体慢慢适应再继续去高海拔的地区。
人们初到高原的前几天，有些高原反应是很正常的事情，这是一定要调整心态，不要过于紧张，再出现轻度的头痛胸闷或者呼吸急促时要坦然接受，如果过于紧张只会让症状加重，不能让身体尽快适应高原环境。如果心态能保持平和，稳定情绪，就会让高原反应慢慢消失。
一、适量用药
在出现高原反应以后可以适量用药，最好在医生指导下服用适量的高原氨，可以在进入高原以前的1~2天服用，也可以在出现高原反应以后持续服用3~5天，另外还可以适量服用一些西洋参片或者速效救心丸，更可以直接喝一些葡萄的糖糖浆这些药物对人类出现了高原反应都有一定的缓解作用。
二、多喝酥油茶
在出现高原反应以后要及时多喝些酥油茶，虽然很多人对高原地区的酥油茶味道不太适应，但酥油茶对人们出现了高原反应，确实有很好的缓解作用，如果能喝下去尽量多喝一些，会让身体出现了高原反应，慢慢减轻或消失。
三、及时吸氧
轻度的高原反应会慢慢消失，身体在适应高原生活以后不是症状就会消失，但如果高原反应比较严重，出现了严重缺氧或者呼吸困难的情况，就要及时吸氧，保证让身体能吸收到充足的养分，避免因高原反应对身体健康造成严重危害。
初到高原的前几天有些高原反应，还要注意休息，保持充足睡眠，要多吃新鲜蔬菜和水果，让身体吸收充足的营养，等待身体对高原环境的适应，等症状消失以后再继续去其他高海拔地区活动，如果高原反应迟迟不能消失，感觉自己身体无法适应这样的环境，就要尽快从高原撤离。
高原反应怎么办高原反应该怎么办呢？这个问题很多人都问过了，具体的该怎么办，我说说吧，高原反应一般发生在高原地区，主要的症状都有：头晕、胸闷、耳鸣、口干、头痛、呼吸困难、思维迟钝、记忆减退、恶心、身体乏力、食欲不振、睡眠不好、心烦气躁等症状；去高原地区游玩的话，一般都会不可避免的遇到高原反应的情况，所以去之前可以准备一些抗高原反应的药，比如奥默牌蓝养片，和一些预防感冒的药、头疼药、肠胃药；到了高原上要注意不要做剧烈的运动，要多休息，多喝水，多吃一些水果，不要大鱼大肉的海吃，给肠道造成很大的负担，住宿也要选着一个比较好的酒店或旅馆，睡觉尽量靠近窗户，方便吸收更多的氧气，最好不要一到高原上就吸氧，容易产生依赖性！ 如果你出项了强烈的高原反应，自己适应不了的话，建议你及时去医院就医，少洗澡这一条也要注意，以防感冒，感冒这小病会造成高原肺水肿，这就不是小事情了，所以特别注意了！最后保持良好的心态去面对，去敞开心扉，去欣赏大自然的美丽吧！谢谢！以上就是小编对于[《高原反应强烈怎么办》昌都高原反应强烈吗]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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