普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效；还具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒等作用。

普洱新出生茶苦涩味较重，渗泻力量凌厉，助消化力量要强些，空腹饮用一般人实在是不易承受；上等熟茶味道醇厚温和，力量温和绵长，较易承受，数泡之后温淡之味明显，对脾虚有湿体质的人极为受用。

扩展资料：

喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

参考资料来源：人民网——普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶

普洱茶的常见功效与作用

　　普洱茶的常见功效与作用，你知道的有什么呢？想必大家都对这种茶的功效和作用不陌生吧，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面一起看看普洱茶的常见功效与作用。

　　 普洱茶的功效与作用

　　 1、减肥降脂

　　普洱茶中含有大量的茶多酚，这种物质被人体吸收以后能去除油腻，也能加快身体内脂肪的分解，能让它们随大便快速排出体外，从而也就减少胆固醇在人体内的积存，因此平时多喝普洱茶，既能减肥也能降血脂。

　　 2、降血压

　　普洱茶中不得含有茶多酚，还含有一些维生素c和维生素p，等多种营养成分，这些物质被人体吸收以后，既能软化血管，又能促进血液循环，还能净化血液，能让人类过高的血压降下来。，另外普洱茶中含有的儿茶素，还有明显的抗凝促进纤溶以及抗血栓等多种作用，它们对人类高发的血栓和动脉硬化，都有明显预防作用。

　　 3、养胃护胃

　　普洱茶与其他茶也不同，他对人类的胃部有明显保护作用，因为平时人们喝普洱茶以后，它含有的微量成分能在胃的内部形成一层保护膜，减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，另外，普洱茶还能消除胃部的炎症，它对人类的胃炎与胃溃疡都有明显预防和缓解作用。

　　 普洱茶的.功效

　　 1、减肥

　　最为人们所熟知的是普洱茶的减肥功效，长期饮用普洱茶能够使人体的胆固醇及油脂减少，因而有着治疗肥胖的作用。

　　 2、降“三高”

　　“三高”高血压、血脂、血糖，调查显示发病率极高的亦可以通过饮用普洱茶来缓解。普洱茶能够引起人的血管舒展，使其产生血压下降、心率减慢及脑部血流量减少等生理反应，因而普洱对高血压、脑动脉硬化患者有着很好的治疗作用。有着降血脂、降血压、降胆固醇的功效。

　　 3、健齿

　　大多数茶叶都有着健齿的效果，主要是茶叶中含有的氟化物引起的，普洱茶也不例外，能够帮助去除口腔异味并保护牙齿。

　　 4、抗衰老

　　茶叶能够抗衰老是茶叶中所含有的儿茶素类化含物的作用，而云南的大叶种茶所含的儿茶素总量要高于其他品种，因而其抗衰老的作用也就优于其他茶类。所以，普洱茶的抗衰老功效十分明显。

　　 5、防癌

　　癌症成为了高发病症，为了自己的健康，预防癌症的产生，不妨来试着饮茶。科学证明，饮茶人群中癌症的发病率较不饮茶人群要低，而普洱茶含有丰富的抗癌微量元素，其抗癌的作用强烈，因而是防癌的利器。

普洱茶功效与作用

　　普洱茶功效与作用，普洱茶，是一种功效和作用都非常丰富的食物，长期食用它会对人体产生比较好的作用，补血益气这种食材是首选，关于普洱茶功效与作用，下面我就带大家正确了解下。

　　 一、普洱茶功效作用

　　1、降血压。普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质都是降低血压的有效物质，以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，能明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

　　2、减肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有一定作用。

　　3、提升免疫。普洱熟茶有红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥着重要的作用。普洱茶中的茶氧酸在人体中能使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应，因此普洱茶起到提升免疫、养生健体功效。

　　4、暖胃养胃。普洱熟茶比较温和，而且含有丰富有益菌群，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体后不会对胃产生刺激行为，而且会在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益保护层。因此长期饮用普洱茶能暖胃护胃。

　　5、抗衰老。人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、儿茶素类化合物都具有抗氧化作用，能延缓衰老过程，普洱茶也被称为“益寿茶”。

　　6、健牙护齿。普洱茶中含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

　　7、抗癌。我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物质的数量减少。研究表明众多茶中普洱茶杀癌细胞作用最为突出，常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

　　8、解酒。肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂，饮普洱茶可以补充维生素c，利于酒精在肝脏内分解。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速排出体外，同时又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。

　　9、利尿。茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的`再吸收机制，从而起到明显的利尿作用。

　　10、改善肤色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便，加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉和色斑。

　　二、喝普洱茶注意事项

　　1、不要睡前喝普洱。普洱具兴奋作用，睡前最好不要饮用太多，以免造成失眠。

　　2、普洱不能喝得太浓。浓的普洱茶对人体是不利的，因此最好喝清淡的普洱茶。

　　3、根据体质喝普洱茶。并不是每个体质的人都可以喝普洱，因此也要根据自己的体质来决定是不是能够饮用普洱。

　　4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱冲泡的时间不能太长，尤其注意不要隔夜喝普洱，不能空腹喝普洱。

以上就是小编对于[《普洱茶作用功效》普洱茶作用功效禁忌]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除